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1豆奶的营养价值如何?

1、从营养学角度来看，豆奶含有天然的激发大脑活力的“大豆卵磷酯”，更适合早餐饮用。豆奶比牛奶更适合中国人体质。

2、豆奶有什么营养价值 豆奶的主要成分是大豆了，其中的蛋白质含量很丰富，同时基本上都是属于优质蛋白质的，而且在豆奶中还含有人体所必需的各种氨基酸，特别是其中的赖氨酸含量特别高。

3、喝豆奶粉可补充营养：豆奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、镁、铁等物质，是补充营养的健康饮品。而且豆奶粉易被人体吸收，可以补充人体所缺失的多种营养物质，有利于人体健康。

4、豆奶主要是用大豆制作而成，里面添加了一些牛奶。营养价值非常丰富，里面还有大量的大豆类植物蛋白，可以有效的补充所需要的多种氨基酸，从而起到一定的有效减肥作用。

2豆奶粉的功效与作用

1、功效作用 促进新陈代谢：维维豆奶粉含有大量的卵磷脂和大豆异黄酮，不但可以促进新陈代谢，还可以保证身体内激素分泌水平的稳定。增强免疫力：维维豆奶粉中的钙离子、蛋白质、氨基酸比较丰富，能够增强身体的免疫力。

2、预防冠心病 有研究称，坚持每天一杯豆奶，可降低冠心病复发率一半，这个数据很恐怖了，非常适合老人们喝。因为豆奶粉里的营养物质可以增强心机血管，还能降低胆固醇。

3、润肠通便 豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。

4、豆奶粉中含有丰富的大豆蛋白，具有预防心血管疾病，增强身体免疫力的功效。豆奶粉中含有丰富的不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的功效。豆奶粉中含有丰富的膳食纤维，具有增强肠胃功能，降低胆固醇，预防直肠癌的功效。

3豆奶的功效及作用豆奶食用方法

豆奶还含有丰富的维生素E，能够延缓皮肤衰老，起到美白皮肤的作用。食用方法 直接饮用 豆奶加热后可直接饮用，因其中含有丰富的蛋白质和微量元素，对健康有益。

清理肠道豆奶含有丰富的大豆卵磷脂，能够帮助清洁肠道，预防便秘，防止食物中毒和大肠癌的发生。美容豆奶可以有效地减少痤疮的发生，使皮肤变得白皙光滑。

增强体质 黑豆奶的原料中蛋白质含量高达36%，且易于消化，对满足人体对蛋白质的需要，脂肪含量约12%-16%，其主要含不饱和脂肪酸，人体吸收率非常高，除满足人体对脂肪的需要外，对自身体质也有增强促进的作用。

功效与作用 补充氨基酸：豆奶粉营养价值非常丰富，可以补充人体所需要的氨基酸，豆奶粉中大豆的蛋白含量高达40%都是优质的蛋白质，其中赖氨酸的含量高于谷物。

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