大家好，关于茯苓粥的做法窍门很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于茯苓粥有什么功效的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1白茯苓熬粥的详细做法

1、先将赤小豆浸泡半天；将赤小豆与薏米共煮粥；赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮；成粥后加白糖少许。白茯苓粥 材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精。

2、制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。 茯苓粳米粥 原料：取白茯苓15克（研成细末）、粳米50克。

3、材料：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。做法：粳米淘洗干净。粳米、茯苓粉放入锅 内加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉，搅匀即成。

2茯苓山药粥做法

1、做法 1大米泡发；各材料洗净。2熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用；另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。3倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

2、准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。

3、山药熟地茯苓粥的做法 大米泡发；各材料洗净。熟地黄、小茴香入锅，煎取汁液待用；另取一锅，注水将大米大火煮至米粒绽开。倒入熬好的汁，放入山药、茯苓，用小火煮至粥成，放入红糖调味即可食用。

4、茯苓大枣山药粥的做法 先准备好茯苓20克、大枣10克、山药20克、梗米50克、红糖适量。然后将糯米清洗干净之后便使用清水浸泡30分钟左右。之后将大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥。

3百合茯苓粥的做法(百合茯苓粥的做法窍门)

1、百合茯苓怎么吃才正确 茯苓百合绿豆粥 原料 茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克。做法 将茯苓打碎成粉，绿豆和百合浸泡30分钟；粳米洗淘干净，放入绿豆和百合；武火煮沸，放入茯苓粉，熬1小时即可。

2、首先把糯米洗净，泡一晚。然后在用温水泡发干荷叶。茯苓块磨粉，百合、莲子洗净沥干。荷叶铺底，放糯米、百合、莲子，加清水。煮沸后，放珍珠米和茯苓粉。最后再煮一个小时，关火。最后成品。

3、做法及步骤：洗净所有物料，用温水浸泡1小时。将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。与干百合搭配做成茯苓百合粥。主料：茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。辅料：糖2克。

4、百合茯苓粥 组成：百合30克，茯苓30克。用法：百合洗净，粳米淘净备用。

5、茯苓百合绿豆粥 原料 茯苓10克、绿豆20克、百合15克、粳米100克。做法 将茯苓打碎成粉，绿豆和百合浸泡30分钟；粳米洗淘干净，放入绿豆和百合；武火煮沸，放入茯苓粉，熬1小时即可。

6、茯苓粥的做法茯苓粥具有的减肥瘦身的功效成为很多女性朋友们的代餐，你可以给身体补充所需要的营养，而且还可以减少体内脂肪的堆积，起到瘦身的作用。

4茯苓粥怎么煮好吃?茯苓粥的功效与作用

1、熟地具有补血滋阴功效，茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。山药熟地茯苓粥此粥具有渗湿利水、固肾益精、生津益肺、滋阴补血、宁心安神的功效。

2、功效：茯苓性平、味甘，有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效；小米性凉、味甘咸，有健脾和胃、补中益肾的功效，二者同时煮粥，有非常好的健脾和胃的功效。

3、茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。

4、增强免疫 小米茯苓粥含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，茯苓多糖能调节免疫功能，常食用小米茯苓粥可以增强身体免疫力，还能缓解疲劳。

5、山药薏仁茯苓粳米粥 准备三十克茯苓（研末），三十克薏仁，五十克山药，一百克粳米。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。功效：山药薏仁茯苓粳米粥可以强健脾胃，改善消化功能。

6、肩酸背痛等病症。茯苓粉粥还可以养心安神，经常熬煮一些喝，有效缓解老年人心神不安、心悸、失眠的症状，茯苓粉粥还对于小便不利、便溏泄泻的情况有很好的缓解作用，如果加入其他中药材一起熬煮，可以达到标本兼治的功效。

5茯苓粥的做法及功效,茯苓粥怎么做效果好

1、先将赤小豆浸泡半日，与薏苡仁共煮粥，赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少许。荷叶茯苓粥 原来：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。

2、我们食用这款粥品是可以很好的健脾养胃，栗子也是补肾养肾的作用，这款栗子茯苓粥是可以很好的利湿止泻，对于肾虚和小便不利的人是比较适合的。

3、做法：粳米淘洗干净，与茯苓一起放入锅子，加入适量的清水，大火烧开，小火炖煮至软烂，加入陈皮再煮片刻即可。对小儿脾虚泄泻，小便不利有一定的治疗作用。

4、制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

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