大家好，相信到目前为止很多朋友对于红毛丹的营养价值与功效和红毛丹的营养价值及功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享红毛丹的营养价值与功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1红毛丹的营养成份有哪些

红毛丹的营养价值很高。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气。健美发肤之功效。

红毛丹的营养价值：红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。

红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-43%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

红毛丹其中的丰富维生素和各种营养元素，使得食用红毛丹的孕妈妈免疫能力能够日益增强，这样就能减少病菌的入侵了。美容养颜红毛丹还含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。

清热解毒 红毛丹能清心泻火，清热解毒。所以平时多吃了就不用喝凉茶了。2 增强人体免疫力 红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-43%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

2红毛丹有哪些功效与作用

1、清热解毒 红毛丹能清心泻火，清热解毒。所以平时多吃了就不用喝凉茶了。2 增强人体免疫力 红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。

2、红毛丹的功效与作用 增强人体免疫力 红毛丹具有养生保健，补血理气，滋养强壮身体素质的功效，并且富含丰富的维生素和矿物质，是不可多得的好水果。此外，因为红毛丹热量颇高，能够增强体力，补充体力，增强身体免疫力。

3、比如怕冷，不能喝凉水和其他冷饮者及痛经患者，则可适量选食红毛丹。吃红毛丹的好处：增强人体免疫力 长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤 具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

4、红毛丹功效作用 提供能量 红毛丹富含碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食，确保大脑的功能充足，使人体保持充足的脑力，尤其适合办公室内的脑力工作者食用。

5、相辅相成，红毛丹中含有大量的维生素B，常食用红毛丹能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。

6、是降火的，长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

3绿色带刺…长得像红毛丹的事什么鬼

胭脂木。胭脂木，它具有锥形花序，花白色或红色，近似野气味蔷薇，红色带毛的蔌果含有30~50颗种子。10-12月挂果，果实似绒球，密被软刺，成熟时红色至暗红色，挂满枝头，艳丽非常，在巴西有红金树之称。

是绿毛丹。绿毛丹一般是红毛丹的幼期。一颗颗小小的青色毛球长在枝头，不仔细看还以为是花朵。随着果实慢慢长大，软刺也越来越长，慢慢变成红色。每个红毛丹幼期都是一个样子，但当它褪去青涩逐渐成熟后，就有可能千差万别。

楮桃 红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。

捉食之，味极鲜美，入土之豆丹，营养尤为独特，为苏北人所珍爱，奉为极品，名之曰“丹”。如以当今时鲜之语，当称之为“纯绿色食品”，佳肴若此，尝引南北食客争相走之，；特奉几碟，与君观之，若能躬身品之。

洋辣子。洋辣子，褐边绿刺蛾，属鳞翅目刺蛾科。别名绿刺蛾、青刺蛾、黄缘绿刺蛾、四点刺蛾、曲纹绿刺蛾等，俗称痒辣子。分布地域广泛，几乎遍及全国。

红毛丹 红毛丹是一种长而多刺的果实，属常绿乔木，成熟后果实呈椭圆形，红毛丹果皮呈红色，少数果色呈黄色，外壳上有较多的毛刺。种植红毛丹时，必须选择适宜的土壤，有机质含量高的砂壤土一般可用于红毛丹的生长。

4和荔枝很像的水果有哪些?

1、莲雾 莲雾，新加坡和马来西亚一带叫做水蓊（eugenia javanica lam），又名天桃、水蒲桃或洋蒲桃，是桃金娘科的常绿小乔木。原产于马来半岛，在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培，是一种主要生长于热带的水果。

2、唛螺陀（广西）、洋波罗、假波罗（广西凭祥，因其外形与结构都酷似广西特产水果波罗蜜）、番鬼荔枝（广东粤语区、香港、澳门）。

3、红毛丹。红毛丹又名：毛荔枝，韶子，红毛果，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”，成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子，有的红毛丹的核的大小近似于芝麻，红毛丹的味道类似于荔枝。

4、四照花果，别名：山荔枝、石枣、羊梅、鸡素果 高可达9米，小枝细，绿色，后变褐色，光滑。

5、跟荔枝相似的水果叫红毛丹，因两者相似，所以，红毛丹又名毛荔枝，其原产马来西亚，属无患子料韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。

6、比荔枝大很像荔枝的水果叫龙眼。龙眼是一种高营养价值的热带水果，很受欢迎。它的外形和荔枝很像，但龙眼比荔枝稍微大一些，味道也略有差异。龙眼的果肉是软而甜，有着特殊的香气和口感。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。