大家好，今天来为大家解答关于新鲜罗汉果怎么吃这个问题的知识，还有对于新鲜罗汉果怎么吃止咳化痰效果好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1新鲜的罗汉果要怎么食用啊

冲泡来喝 在将罗汉果清洗干净后，放入小碗中将其捣成碎末状，之后每天用开水来冲泡着饮用，不仅味道十分的清香，还具有较强的养生功效，如有助于清肺利咽，润肠通便，去除火气等。

罗汉果的吃法如下：糖果饮L：原料：罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

可以和梨一起煮成甜汤，做法如下：主料：罗汉果半个、鸭梨1个 辅料：冰糖适量 步骤一：准备材料。步骤二：梨去皮，罗汉果剥好放入电饭煲。步骤三：梨切块。步骤四：和罗汉果放入水中。步骤五：一起炖。步骤六：炖40分钟后。

可将生罗汉果掰开，然后去适量的皮与果肉放入茶杯中，用沸水冲泡，同样盖上盖子闷15分钟就可食用了。

罗汉果的吃法***做法 泡茶 在罗汉果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。

2新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法

罗汉果具有清热润肺的功效，用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴。润肠通便罗汉果具有润肠通便的功效，用于肠燥便秘。罗汉果茶的饮用量罗汉果茶喝少量是无事的，但不要太多，常量就可以了。

润肠通便，清肠排毒也是罗汉果的重要功效，因为罗汉果是一种性质温润而且能宣上导下的食材人们服用它以后能清热泻火，也能刺激肠道，缓解肠道燥热，会让身体内堆积的毒素，随身体内的大便一起排出体外，能起到润肠通便，清肠排毒的重要作用。

虽然有甜味，但它不容易引起血糖的波动，因此适合糖尿病人食用。

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

3新鲜的罗汉果怎么吃

罗汉果的吃法如下：糖果饮L：原料：罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

罗汉果营养丰富，功效非凡，但是煮着吃会比冲泡效果更好。罗汉果冲泡后，并不能完全溶解罗汉果内的营养物质，这也是罗汉果可以冲泡数次的原因，而煮的话，营养物质在温度的催化下，迅速分离，所以，煮着吃更好。

生罗汉果老姜茶：将鲜罗汉果掰开成块，将老姜拍裂，同时放到烧水的锅里面并加入5至2升水，待其煮开沸腾后，再煲十分钟即可取汤汁来饮用。罗汉果润肺茶：生罗汉果1个挖出果肉，夏枯草15克。

粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

4新鲜的罗汉果怎么吃?

1、罗汉果粳米粥 材料：罗汉果250克、粳米50克、精盐、味精适量 做法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

2、罗汉果的吃法如下：糖果饮L：原料：罗汉果250克，白砂糖适量。制法：将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。

3、生罗汉果老姜茶：将鲜罗汉果掰开成块，将老姜拍裂，同时放到烧水的锅里面并加入5至2升水，待其煮开沸腾后，再煲十分钟即可取汤汁来饮用。罗汉果润肺茶：生罗汉果1个挖出果肉，夏枯草15克。

4、可以和梨一起煮成甜汤，做法如下：主料：罗汉果半个、鸭梨1个 辅料：冰糖适量 步骤一：准备材料。步骤二：梨去皮，罗汉果剥好放入电饭煲。步骤三：梨切块。步骤四：和罗汉果放入水中。步骤五：一起炖。步骤六：炖40分钟后。

5、罗汉果营养丰富，功效非凡，但是煮着吃会比冲泡效果更好。罗汉果冲泡后，并不能完全溶解罗汉果内的营养物质，这也是罗汉果可以冲泡数次的原因，而煮的话，营养物质在温度的催化下，迅速分离，所以，煮着吃更好。

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