大家好，今天本篇文章就来给大家分享吃什么防辐射效果最好，以及吃什么可以防辐射?对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1防辐射应该多吃什么

1、动物性食物：动物肝脏、肾脏、瘦肉鱼、虾。穿婧麒防辐射服除了上述可以增强免疫力的食物之外，穿婧麒防辐射服也是孕妇防辐射不错的一个方法，在条件的允许条件下，孕妈可以准备一件。

2、多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

3、多吃能够防辐射的食物有：黑芝麻、紫菜、西红柿、绿茶、芹菜等。黑芝麻，黑芝麻入肾，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

4、辣椒炒海带 关于“吃什么防辐射”问题，首先想到的就是海带了。长期使用电脑工作的人群，会使得电脑散发的电磁辐射进入到身体的内部，影响到人们的免疫系统、内分泌系统和神经系统等，从而影响到人们的健康状况。

5、胡萝卜据有关资料显示：胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质，胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A，可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用，有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害。

2吃什么可以防辐射?

1、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

2、孕妇通过吃这些食物，来增强自身的免疫力，增强抵抗辐射的能力。吃什么可以防辐射：富含蛋白质食物鱼、肉、蛋类、奶制品。豆类：黄豆、豆浆。干果类；花生、核桃、瓜子等。富含维生素食物深色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜。

3、饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。吃什么东西可以降低电脑对身体的辐射？吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

3经常面对电脑的人应该吃什么好

牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。

天天对着电脑应该吃点什么东西1 对于经常坐着电脑前工作的人来讲，我觉得适量的吃酸奶，吃大骨棒熬的汤，还有吃一些蔬菜，比如香菜，洋葱，还有一些水果，例如香蕉，柚子之类的，都是有很好的作用的。

西红柿：西红柿中的番茄素是很好的抗电脑辐射佳品。绿茶：绿茶中的脂多糖等多种成分抗电脑辐射极佳。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

多吃蛋白高的食物 蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。多吃含维生素高的食物 它具有调节神经等作用。

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