钙片是嚼着吃还是吞服钙尔奇（钙片是吞着吃还是嚼着吃）

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1姐妹们，钙尔奇D 钙片吞服还是嚼着吃？

一般都是吞服的，咬不咬碎对吸收并没有影响，除非有注明是咀嚼片。

钙片虽然属于药品，但现在比较普及化，对服用方法的要求不会太高，按说明书服用就可以了。

怎么吃要看钙片剂型。当然，有些钙片比较大颗，依从性比较差，容易噎住，如果觉得整颗吞下去比较困难，也可以分成两半吃。

扩展资料： 

1、了解自身健康状况再补钙

20岁以前是骨钙积累最快的阶段，选择含钙高的食品十分重要，30~35岁骨密度达到峰值，之后逐渐开始丢失。中老年人由于胃肠的吸收功能降低，尤其是女性绝经后钙吸收降低，非常容易缺钙，此时适当补钙非常必要。

2、补钙的同时还要多晒太阳

补钙同时还应适当补充维生素D，维生素D的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。经常晒太阳可促进体内维生素D3的合成，有利于人体对钙的吸收。这就是大家常说的“晒太阳就是补钙”。

参考资料来源：凤凰网-钙片一定要咬碎吃吗？

2钙尔奇是口服还是咀嚼

我们选择的钙尔奇钙片，不同的年龄阶段的使用方法也会有所不同，适合中老年人和适合成年人的钙尔奇钙片，一般情况都是吞服的，直接的搭配温水去吞服就可以吸收，效果是非常不错的，而且可以有效地促进肠胃功能的调节。当然，如果是儿童，我们在购买的时候，钙尔奇钙片有专业的咀嚼片，有巧克力口味儿的孩子，在吞服或者是咀嚼的时候，我们一定要注意，如果过大的话，可以直接到掰成几瓣儿去吃，吸收效果也是非常不错的，钙尔奇钙片一般情况都是建议每天服用一到两次，每次服用一片就可以，当然针对不同的人群或者不同的年龄阶段等，我们在服用的时候也一定要去注意相关的使用方法。现在我们对于钙尔奇是口服还是咀嚼片有了更好的了解，在服用的时候一定要注意多喝水，可以促进钙的溶解和吸收，另外还需要注意少吃一些草酸多的食物，否则会影响钙的吸收。

3钙尔奇成人钙片怎么吃

钙尔奇成人钙片可以选择嚼着吃或者是含着吃。

一般来说，钙尔奇d最好的服用时间是晚上睡觉之前，因为这个时间段，胃部残留的食物已经不多，所以更利于钙尔奇d的吸收。除此之外，钙尔奇d还可以服用一次，而这次的时间可以挑在午饭后半小时。

基本上所有年龄层的人都需要补钙，不过每个年龄层的用量存在差异，钙尔奇d首先要分成儿童用和成人用量。成人每次服用一片，每天一到两次，而儿童则不需要这么多量，每次只需要1/2片，每天一到两次。

扩展资料：

钙尔奇成人钙片食用介绍如下：

不可以长期服用钙尔奇d，因为钙尔奇d中含有维生素d，所以长期服用可能会引发维生素d中毒伴高钙血症。其实儿童用药时，需要在成人的监护下服用。动脉血管硬化的患者慎用，心脏、肾脏有问题的患者慎用，高磷血症伴肾性佝偻病患者不能够服用。

总而言之，钙尔奇d尽管是一种补充维生素D和钙元素的营养补充剂，而且反响也好，可是在服用之前，也一定要去正规的医院，向医生询问了之后才能够服用，毕竟有一些人的身体状况是不允许服用这类药物的。

参考资料来源：凤凰网-钙片一定要咬碎吃吗？

参考资料来源：凤凰网-想知道钙尔奇孕妇钙片怎么样？这一点很重要

关于钙片是嚼着吃还是吞服钙尔奇的内容到此结束，希望对大家有所帮助。