大家好，今天来为大家解答关于西红柿一天最多能吃几个这个问题的知识，还有对于西红柿一天最多吃几个好也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1每天可以吃三两西红柿吗

一天最好吃两个西红柿。西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，维生素c外，还含有番茄红素。

一般来说，西红柿并没有相关规定一天吃多少，可以根据自身情况来决定，但根据营养学家测定，一天食用50-100克的西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

每天吃 2~3 个，便可满足日常需要。特别提示烹调时不要久煮 烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。青色未熟的西红柿不宜食。

2西红柿一天最多能吃几个

西红柿不可以多吃，每天吃1到2个就可以了。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

如果是大的西红柿，一天一般最多吃1至2个比较合适，如果是小西红柿，一天一般吃15至20个左右比较好，建议可以大概控制在50至100克左右，就可以满足一天人体所需的营养物质。

西红柿过多食用，会导致胃酸分泌过多，容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适，因此每天食用1-2个左右为最佳。3 熟吃西红柿有vc吗 基本没有。

天天适量吃没有危害。正常情况下，天天适量吃西红柿并没有危害，且西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素等营养元素，能够补充人体丰富的营养，但西红柿不宜天天过量吃，一般建议一天吃1-3个。

西红柿一天吃上1至2个或者2至3个，根据大小根据个人的饮食习惯来决定都是可以的，而且西红柿的作用的确是比较多的。

3小番茄一天可以吃多少

1、小番茄一般一天可以吃200克到300克，但是天天吃小番茄可能会产生危害，如增加肠胃道负担、引起胃寒等。

2、小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃，因为它属于寒性的食物，一次吃太多易伤胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。

3、小蕃茄通常一天吃大约10个。蕃茄能增强抵抗力，延缓肌肤衰老，从而减少皱纹的产生，还具有美容功效，使人体肌肤更加光滑有弹性。维他命对身体有好处，对人体也有很多好处。小蕃茄不能多吃。

4番茄一天吃几个

如果是大的西红柿，一天一般最多吃1至2个比较合适，如果是小西红柿，一天一般吃15至20个左右比较好，建议可以大概控制在50至100克左右，就可以满足一天人体所需的营养物质。

小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃，因为它属于寒性的食物，一次吃太多易伤胃。因此，小番茄可以常吃，但是要注意控制食量。

小蕃茄通常一天吃大约10个。蕃茄能增强抵抗力，延缓肌肤衰老，从而减少皱纹的产生，还具有美容功效，使人体肌肤更加光滑有弹性。维他命对身体有好处，对人体也有很多好处。小蕃茄不能多吃。

西红柿不可以多吃，每天吃1到2个就可以了。每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

5西红柿天天吃有危害吗

1、天天适量吃没有危害。正常情况下，天天适量吃西红柿并没有危害，且西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质以及微量元素等营养元素，能够补充人体丰富的营养，但西红柿不宜天天过量吃，一般建议一天吃1-3个。

2、每天吃西红柿对身体是不会有危害的，反而对身体是有益处的，但是，每天食用的量不要过多，每天食用2个就可以，脾胃虚寒的患者不要生吃，建议煮熟后吃西红柿，否则会加重体内的虚寒症状，而导致拉肚子。

3、每天生吃一个西红柿是好的，不会造成什么影响的。西红柿中含有大量的谷胱甘肽，这种物质可以抑制黑色素的合成，进而会使皮肤变的白皙；生吃西红柿不会影响营养价值，比如在高温下西红柿中的维生素C的价值会下降。

4、吃的太多容易导致牙齿出现腐蚀性改变。腹泻 吃了生的西红柿或者吃了太多西红柿会导致拉肚子。因为生的西红柿里面有一种龙葵碱的有毒物质，患者服用之后会出现恶心、呕吐、拉肚子的症状。

5、没有害处，但不要空腹吃，每天吃西红柿有很多好处。番茄富含维生素A、C、BB2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

6、常生吃西红柿对身体有坏处吗？ 除上面朋友们的一些答案，还有，因为其维C含量很高，所以西红柿不宜搭配海鲜食用，避免造成中毒；同时，过多的维C摄入，也会给身体带来一定的伤害，凡事适度即可！ 经常吃西红柿抄蛋。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。