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1日常食用田鸡补钙健美养气补虚

1、食用田鸡补钙补虚保健美容 补钙：青少年和老年人都可以食用田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。

2、补钙：田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。保健美容：所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。补虚：蛙肉是大补元气治脾虚的营养食品。

3、田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

4、吃田鸡的好处 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。

2辣子田鸡——增强免疫补气养血

1、田鸡富含蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，经常吃些田鸡的话可以增强人体的免疫力，而且还可以滋补气血，对于补钙啊补血有好处，同时也可以抗衰老的哦，对于加急是有好处的，大家可以经常食用。

2、辣子田鸡口感好，很下饭，让你很有食欲哦，有帮助消化和吸收的作用。同时田鸡中含有丰富的蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。

3哺乳期可以吃田鸡吗?

哺乳期可以吃田鸡 田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼，包括普通青蛙。因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美，春天鲜、秋天香，是餐桌上的佳肴。

可以吃，给你介绍几款田鸡的做法 （麻辣田鸡腿 ）１、用右手持刀在田鸡头部横刺一刀，用左手拉着皮往左扯去，然后撕破腹部，去内脏并洗净，在背疹骨紧连后腿处斩下两腿，用刀背敲断腿骨，再将再腿砍开，装盘待用。

在哺乳期是可以吃田鸡的，因为本身含有丰富的蛋白质、钙和磷，有维生素E和锌、硒等微量元素，有助于妈妈的泌乳量。

生完孩子就涉及到哺乳期，对于饮食的要求更高，需要适当食用多种营养才可以保障奶水充足，尤其是含钙的食物，让宝宝骨骼发育更好，预防佝偻病。

4田鸡的营养价值和食疗价值

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说，用田鸡食疗，有较好的利水消肿的功效。

田鸡的营养价值还是蛮高的，含蛋白质的哦，经常吃吃也是很好的，但一定要煮熟。清热解火田鸡肉味道甘甜，属性微凉，有利于清热解火，对于体火旺盛的人来说，也可以尽情食用。

田鸡还有丰富维生素e和锌硒等矿物质，都是抗衰老的元素，能够滋养皮肤，同时让身体抗癌防癌能力逐步提升。田鸡的滋补和胃营养价值田鸡天然无毒害，具有滋补身体的能力，适合伤了元气的人有效滋补身体，及时补充体力。

营养价值 田鸡汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素E、锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

田鸡的营养价值 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，防癌抗癌。

5田鸡可以连皮一起吃吗

1、不可以。以前吃田鸡，皮是不用剥掉的，皮里面含有胶质物质有一定的营养价值，但是现在做田鸡的话都是把皮剥掉的，里面会有一些寄生虫，还是应该尽量避免食用。

2、田鸡的皮是可以吃的，不用剥皮。豆腐田鸡汤的做法：用料：豆腐、田鸡、香菜、姜片、盐、生粉、胡椒粉 把已经杀好的田鸡放入盛有盐和生粉的碗中，用生粉和盐冲洗一洗，再泡一下，这样可以去除去腥，腌一下入味。

3、田鸡的皮可以吃的，不用去皮。田鸡的做法 干锅田鸡 【食材】青椒，凉瓜，花生米，姜，蒜，红椒，食用油，酱油，香醋，豆瓣酱，盐，鸡精，糖各适量。【做法】准备食材和调料。热锅凉油下花生米粒炸熟，剥去红皮。

4、其实只要处理得当的话，田鸡的皮也是可以吃的，而且田鸡的皮中含有的各种营养素也是很充足的。平时在吃田鸡的时候，将它做成一些美味佳肴时，可以把皮留着一起烹调，因为它的皮做好以后味道也很不错，营养也很高。

5、田鸡的皮可以吃吗 不建议吃皮。田鸡皮中含有好多寄生虫，会进入身体中，然后影响大脑等多个地方，而且它里面含有毒害物质，容易造成中毒，最好不要吃田鸡皮。

6、田鸡皮的食用须知 小时候吃田鸡，妈妈都是不剥皮的，说皮里有胶质，有营养的。不过现在的餐厅里，一般都是扒皮的，我问了医生朋友，说皮里可能会有寄生虫，建议最好不要吃，吃也尽量少吃，没有药用价值的。

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