沙参粥的做法（沙参肉粥有什么作用）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于沙参粥的做法和沙参肉粥有什么作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享沙参粥的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1谁知道北沙参大米粥怎样做才好吃？

材料

北沙参30克，冰糖15克，大米80克。

做法

1．将北沙参洗净，切2厘米长的段；大米淘洗干净；冰糖打碎成屑。

2．将北沙参、大米同放锅内，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入冰糖屑即成。

2经期可以吃沙参粥吗

可以的，不过要趁热喝，因为经期少吃冷的食物。沙参和粳米加水煮成，具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

用法：每日早、晚温食。

应用：适用于肺胃阴虚之人。

沙参粥的做法详细步骤：先煎沙参，去渣，取汁；加入洗净的粳米，煮至米熟后加入冰糖，再稍煮为稀薄粥。

粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

将沙参洗净，用冷水浸软，冰糖打碎；

取锅加入冷水、沙参，煮沸后约15分钟；

滤去药渣，加入粳米，用旺火煮开后改小火续煮至粥成；

然后加入冰糖，再沸即可。

3沙参莲子粥的做法是什么？

【材料】

北沙参10克，莲子20克，大米100克，净水700克。

【操作】

1.将北沙参洗净，润透，切2厘米长的段；莲子洗净，浸泡一夜，去芯；大米淘洗明净。

2.将北沙参、大米、莲子、净水同放锅内，将锅置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。

【功效】

滋阴健脾，生津止渴。

4五款养肺粥的做法

五款养肺粥的做法

养肺粥有哪些

1、冰糖沙参粥

沙参15～30克(新鲜沙参30～60克),粳米100克,冰糖适量。做法:先取沙参15～30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。

功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干,或热病后津伤口渴。

　 　2、粳米玉竹粥

原料:新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克),粳米100克,冰糖适量。做法:先将玉竹洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。

功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。

　 　3、山药杏仁粥

原料:山药100g,粟米100g,杏仁20g,酥油适量。

做法:山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令熟,去皮尖,切为末,共煮粥食。

功效:补中益气,温中润肺。适用于脾虚体弱,肺虚久咳患者。

　 　4、杏仁粥

杏仁粥是将去皮甜杏仁10克研成泥状,加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,具有止咳平喘之功效。

专家建议,早上应该喝碗养肺粥,所谓药补不如食补,春季养肺,不妨巧用食疗方法。

5、豆浆粥

原料豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。

　 　日常该如何保护肺部

1、提高空气质量,避免吸入杂质杜绝空气污染;或口罩预防;改善环境;避免吸入有毒气体。

2、虚邪贼风,避之有时中医认为,肺为五脏之华盖,称为“娇脏”。因此,肺脏极易发生病变,故对“六淫”之气应及时防范。在气节阴阳转折交替的时日里,更要小心,应随之增减衣服。

3、适当运动有规律的适当运动可以促进肺脏潜力的发挥。研究表明,每天散步半个小时,不管速度快慢都有益肺脏健康。而在每周3～4天中,每天快走半个小时也能取得同样的效果。慢跑可以改善和增强肺部活动功能,增加肺组织的弹性,增大肺活量,使得呼吸加深、加快、增加氧气交换量和吸入量,促进新陈代谢,提高身体免疫力和抗病能力。

4、人多而脏乱的地方(尽量)少去,(尽量)避免交叉呼吸,想象一下,对方从肺部排出的细菌被你吸入会产生什么后果。

5、同时不要吸烟喝酒,只要是刺激性东西,都能伤害器官,不单单是肺!可以想象一种状况,一片嫩肉,在酒和各种饮料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐烂!整天抽烟喝酒玩刺激,身体不垮掉反而是怪事。

6、少吃市场上补品。市场上出售那些所谓的补肺药物没有几个是通过实验证明的.。吃多了,就会有依靠性。同时,是药三分毒!中药同样有毒!这一点必须认清。千万不要抱着喝中药无所谓的想法。有些药品鼓吹专利技术。

7、职业防护:对于工作于放射性矿区、石油开采区等地的人,一定要做好自我的保护措施,以免因为这些有害物质对自身的伤害增大,从而增大患癌的几率。拨打全国免费咨询热线:400-6756-365,了解疾病详情,呵护身体健康。

8、防治气管炎慢性支气管炎:对于日常患有慢性支气管炎等慢性肺部疾病的患者,如果得不到有效的治疗,随着病情的恶化,是有很大的几率导致癌症的发生的。

好了，沙参粥的做法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于沙参肉粥有什么作用、沙参粥的做法的信息别忘了在本站进行查找哦。