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1经常喝酸梅汤的四大养生功效

因此在夏季适当的喝一些酸梅汤，可以很好的保护我们的肠道功能，促进我们的唾液分泌。3 疏肝和胃 如果经常出现肝火旺的朋友们可以适当的喝一些酸梅汤，酸梅汤有很好的疏肝和胃的功效。

酸梅汤对人类肝脏有明显保护作用，因为从中医的角度看，酸味能入肝，而酸梅汤就是一种胃酸的饮品，它能提高人类肝功能，并能修复数学的肝细胞，而且能防止肝阳上亢，对人类因肝阳上亢导致的目赤肿痛，有明显缓解作用。

酸梅汤中的酸性物质，能够帮助唾液腺与胃液腺体的大量分泌，缓解热病口渴、喉咙干、多痰等症状，特别适合夏日饮用。酸梅汤富含柠檬酸、苹果酸，能够刺激舌头，分泌唾液，开胃健脾，增加食欲，对于厌食症患者有一定的疗效。

酸梅汤能够帮助人体消化、增加食欲，也可清肠胃、消除疲劳。酸梅汤热量不大，可降低血脂，去除油腻。对于容易疲劳、高血脂、高胆固醇和心脑血管病患，酸梅汤是非常值得推荐的养生饮料。

酸梅汤具有一定提神醒脑的作用。酸梅汤具有生津止渴的作用，对于热病所导致的口渴、口干等患者，喝酸梅汤能够起到生津止渴的功效。

酸梅汤可以很有效的改善我们体内的酸碱平衡，酸梅中含有非常丰富的维生素B2，喝酸梅汤可以很好的帮助我们血液中的酸碱平衡。

2酸梅汤的功效与注意事项

该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是不可多得的保健饮品。孕妇慎喝孕妇不宜多喝酸梅汤，避免多喝可能会导致奶水减少。

酸梅汤有什么营养价值？喝酸梅汤注意事项有哪些呢？酸梅汤有缓解疲劳的作用，酸梅汤有机物含量比较丰富，如柠檬酸钠、葡萄糖酸等。有一种独特的枸橼酸，它能高效地抑止乳酸，使毛细血管衰老的有害物。

如果酸梅汤一次喝不完，最好在冰箱里存放。常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。在家自制酸梅汤时，可以加一点枸杞。

酸梅汤的功效还包括除火、生津液、止咳等，可缓解因干燥空气和加热而引起的身体不适和上火。因此，在干燥的秋天，可以多喝酸梅汤。酸梅汤虽然有很多功效，但对人体也是有害的。

喝酸梅汤的注意事项酸梅汤属于寒性食物，并且植物酸含量极高，切忌不可多喝。酸梅汤多在夏天饮用，但糖分含量高的食物在夏天极其容易腐败变质，常温过夜的酸梅汤不可食用，就算冰箱中冰镇也不可长久存放。

3酸梅汤的功效与禁忌

酸梅汤的作用还可以显著增强消化能力，即使有些人吃得太多也不会引起患者食物停滞和消化不良。若饮用紫苏叶酸梅汤，可进一步增强乌梅汤的杀菌能力，增强其对人体独特的抗衰老作用。

因此平常多喝酸梅汁，能具有显著缓解疲劳功效。

酸梅汤的食用禁忌 第酸梅汤是寒性饮品，富含植物酸，脾胃虚寒要谨慎饮用。像经期的女性特别要注意，喝多了酸梅汤会导致脾胃虚寒，甚至会导致腹泻不止，加重痛经症状。

酸梅汤的功效还包括去火生津、止咳等，可以很好地缓解由于空气干燥、暖气引起的身体不适、上火等情况。因此，在干燥的秋季可以多喝些酸梅汤。

4酸梅汤的功效有哪些

1、酸梅汤有抗疲劳的功效 中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

2、生津止渴 对于热病津伤所导致的口干、口渴的人适当的服用酸梅汤可以很好的生津止渴。 清热解毒 对于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛适当的服用酸梅汤有很好的清热解暑，缓解上述症状的作用。

3、酸梅汤的功效有哪些1 酸梅汤的功效 改善疲劳的功效 从酸梅汤的营养成分来说，酸梅汤中含有非常丰富的有机酸，其中有一种特殊的枸橼酸可以抑制乳酸，去除血管中老化的物质，使我们的疲劳得到改善。

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