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1你觉得经济实惠好吃占嘴不长肉的零食有什么推荐?

不管贫穷富有，零食还是不能断啊，尤其是出去玩和上班，坐班一整天不吃点零食总觉得少了点什么，接下来我就推荐几款好吃美味的零食吧，我追剧时可是能够疯狂炫一整袋。

推荐理由：秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，我要去擦口水了。

值得注意的是，许多高纤维饼干不一定都含有很低热量，一些高纤维饼干热量和脂肪含量都更高，所以在选择的时候一定要注意成分。酸奶。酸奶富含乳酸菌和钙元素，有助于分解脂肪，促进吸收和消化，防止便秘的出现。

无糖薄荷糖口香糖 我一般会买国外进口的，口味比较淡一些，可选择的口味也非常多，100克热量400多大卡，但是每盒只有十几克，所以热量就是40多大卡只相当于一个饺子的热量，所以减肥期的同学每天吃一到两盒。

这个就完全不会！ 很鲜很正的海鲜鱼豆腐！吃起来QQ弹弹的，味道顶呱呱， 主要是一个30大卡，热量很低。

低卡果冻和布丁：选择低卡路里、低糖的果冻和布丁作为甜点零食，但要注意它们的营养价值并不高，只能偶尔食用。 烤地瓜和烤玉米：地瓜和玉米富含膳食纤维和水分，是低热量、高营养价值的零食选择。

2不想叫外卖,有哪些适合独居吃的速食?

1、速食小馄饨 小馄饨的评价是两极分化的，有人觉得这款不应该叫馄饨，该叫面片汤，因为馅太少……还有人觉得胜在味道好，而且小馄饨这种小吃本身就没多少馅儿。

2、那还得是方便速食一类。作为一名独居的上班族，每天回家不想花长时间做饭，我就会选择吃泡面，放上热水，等待几分钟就好了，泡面虽说方便，但大家吃了这么多年，就算是在换着味道吃，想必也吃腻了吧。

3、速冻水饺汤圆粽子方便面罐头八宝粥自热米饭返回顶部导语由于工作或学习繁忙，往往没有时间做饭，可天天吃外卖不健康又不便宜，不如选择一些营养健康的速食品，不仅种类口味选择多，吃起来也是很方便。

4、我就爱的一发不可收拾了。味道很绝，因为有这个烧烤粉，所以孜然味很浓，还真有点像吃烧烤。比较喜欢土豆块，脆脆的，不是软趴趴的，拌上料很有滋味。

5、即食寿司：现在许多超市都有售卖即食寿司，包括寿司卷、刺身等。这些寿司通常是预先制作好的，只需解冻即可食用，非常适合作为夜宵。披萨：披萨是一种受欢迎的夜宵食品，许多披萨店提供外卖服务，可以快速送达家中。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。