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1槐米的功效与作用禁忌

槐米的功效与作用禁忌槐米是一种比较常见的粗粮，可以用于日常食用或者药用，在研究上据说可以清热解毒，缓解便秘。

槐米茶的好处：帮助消化：槐米茶具有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助消化，减缓肠胃痉挛和胀气等不适感。改善睡眠：槐米茶富含天然的镁元素，可以促进身体放松，有助于改善睡眠质量。

炒槐米的功效与作用：祛湿解毒：槐米中含有的黄酮类物质能够起到祛湿解毒的效果，有利于排除体内寒湿和毒素，对于一些湿热等症状有很好的缓解作用。

槐米茶的功效：（1）槐米茶有美容的功效。槐米茶中含有丰富的微量元素——硒，以及丰富的氨基酸和黄酮类物质。这些物质可以调节人体的内分泌，促进人体的新陈代谢，快毒素的排出，对肌肤有很好的淡斑效果。

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