大家好，相信到目前为止很多朋友对于猕猴桃汁粥的做法和猕猴桃汁粥的做法大全不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享猕猴桃汁粥的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1上火了吃什么降火最快

1、降火最快的有：白菜、鸭肉、马蹄茅根萝卜汤、山药糯米粥、山药糯米粥。降火菜：白菜 白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。

2、鱼腥草 鱼腥草是一种药食同源的食材，既是蔬菜也是一种中药材，在很多降火的药物中会有鱼腥草的出现。其实鱼腥草的最大功效就是降火解毒，在身体上火之后，适量吃一些鱼腥草，就能明显改善上火症状。鱼腥草的食用方法建议采取凉拌，先用开水焯烫一下，这样可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好。

3、下面，我们就来介绍几种清热下火的方法，帮助哺乳期的妈妈们缓解上火症状。金银花水金银花水是不错的选择，它不仅味道清甜，而且没有任何副作用。无论是大人还是孩子，都可以放心饮用。莲子汤莲子汤也是一个好选择，莲子和红枣一起煮，不仅美味可口，降火效果也非常好。

4、生活中具有降火作用的水果有很多，常见的有雪梨、苹果、柠檬、香蕉、甘蔗、荸荠、柚子等，以上的水果不仅具有降火的作用，而且降火的效果也是比较好的。并且还建议在上火期间要注意多喝水，避免食用刺激性的食物。

5、相信很多人都是对于吃什么蔬菜去火最快是不了解的，去火较快的蔬菜主要有10种，有莴苣、芹菜、茄子、莲藕、白菜等等。但是在上火的时候，我们也应当注意上火的3大饮食禁忌，首先就是不能吃辛辣高温的食物、不能吃高糖分的食物和油腻黏稠的食物。

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