大家好，今天本篇文章就来给大家分享人参芡实的功效与作用及食用方法，以及人参芡实粉的作用功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1人参芡实羊肉汤的做法?

人参芡实羊肉汤的做法 将羊肉洗净，切成小块。锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸，改用中小火炖至羊肉熟透，放入香油、味精、盐调味即成。营养功效：补气养血，固摄乳汁。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。

具体做法和用料：人参9克，芡实15克。莲子（去心）15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克。香油2ml，味精2ml，盐3克。芡实人参羊肉汤的具体做法：将羊肉洗净，切成小块。

翻炒至蒜段断生后按个人口味适当加入小许盐，翻炒均匀即可。 1色泽浓郁，羊肉味足软香。 不要担心羊肉的羊膻味，只要处理好，焖好的羊肉只有香没有膻。产妇应该怎么吃羊肉：山药羊肉汤 材料：羊肉500g、盐适量、山药1根、胡萝卜1根、葱适量、姜片适量、料酒适量。

2芡实怎么吃

．炒芡实：取净芡实，置预热炒制容器内，用文火加热，炒至微黄色，具香气时，取出晾凉。用时捣碎。2．麸炒芡实：先将麸皮放热锅内，用中火加热，炒至烟起，再将净芡实倒入，拌炒至鲜黄色，取出，筛净麸皮，放凉。用时捣碎。

加入适量清水。设置成煮粥模式。加入适量食盐调味。盛出食用。芡实山药粥 材料：芡实、薏米、山药、大米、盐。做法：用清水将芡实、薏米、大米淘洗干净。芡实、薏米、大米用清水浸泡2小时泡发。山药削皮、切块，放入清水中，加入白醋防止氧化变黑。

淮山芡实粥，需要准备一些精盐，猪油，粳米，芡实，淮山，把粳米清洗干净，用一些盐腌制搅拌一下，放到开水里面熬煮，把芡实，淮山药用水稍微焯一下，去除杂质，清洗干净，然后再把芡实，淮山药，粳米一起放进锅里面，等到粥好的时候就加一些精盐，味精调味，加一些猪油就可以了。

- 大火煲1小时，转小火煲5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。 山药薏米芡实粥 食材：山药400克、薏米50克、芡实50克。做法：- 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。- 山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。

3芡实的功效与作用及食用方法?

1、功效：此汤可补脾胃，止泄泻，对腹泻和肠炎患者有良效。

2、芡实的功效与作用： **补中益气**：芡实被誉为滋养强壮性食物，其外形与莲子相似，但芡实的收敛和镇静作用更为显著。它适合用来治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、女性腰膝酸软等症状。

3、芡实的功效与作用 芡实中的淀粉和碳水化合物能够为人体提供必需的能量，同时，它还含有丰富的维生素和微量元素，确保人体所需的营养成分得到满足。研究表明，芡实能够增强小肠的吸收功能，提高尿糖排泄率，增加血液中的胡萝卜素浓度。

4、食用芡实能增强小肠的吸收功能，增加血清中胡萝卜素的浓度，从而可使患肺癌和胃癌的几率大大减少。功效作用 抗衰老，芡实可以让人的身体保持在年轻的状态。

4芡实怎么吃祛湿

加入适量清水。设置成煮粥模式。加入适量食盐调味。盛出食用。芡实山药粥 材料：芡实、薏米、山药、大米、盐。做法：用清水将芡实、薏米、大米淘洗干净。芡实、薏米、大米用清水浸泡2小时泡发。山药削皮、切块，放入清水中，加入白醋防止氧化变黑。

山药薏米芡实粥 材料：山药 （400g）、薏米 （50g）、芡实 （50g）做法： 薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上； 山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡； 将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟； 倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。

平时把芡实与薏米，还有山药放在一起煮粥喝，补肾效果特别好，而且有利于人体对它营养成分的吸收与利用。平时制作时需要准备山药500克，薏米50克，芡实50克，大米一百克。

芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻 炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。芡实薏米粥--祛湿止泻等 芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。

芡实怎么吃去湿气 芡实粥 材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克 做法：圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

5芡实的功效与作用及食用方法,中药芡实的功效与作用及食用方法

1、芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

2、芡实的作用 补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。

3、治精滑不禁：沙苑蒺藜（炒）、芡实（蒸）、莲须各二两，龙骨（酥炙）、牡蛎（盐水煮一日一夜，煅粉）各一两。共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下。（《医方集解》金锁固精丸）治浊病：芡实粉、白茯苓粉。黄蜡（化），蜜和丸，梧桐子大。每服百丸，盐汤下。

4、补脾止泻。芡实入药以后具有补脾止泻的重要作用，它不但能治疗预防男性的遗精和淋浊，还能治疗人类的带下与小便失禁以及腹泻便溏等多种不良症状，治疗功效特别好。（2）预防癌症。

5、芡实的功效和应用食用芡实，对于肾的保护 芡实的甘味善于补益，涩味善于固涩，其药效可以入肾，故而对于肾有一定的保护，加上其本身的药效比较平和，经常使用也不会对人产生明显的副作用，所以是非常适合中老年人群使用它来补益身体的。

6、芡实的功效与作用 芡实是一种传统中药材，具有多种功效与作用。首先，它能够补中益气，对于滋养强壮身体有显著效果。芡实与莲子相似，但收敛固精的作用更胜一筹，适用于治疗慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等症状。

6芡实最好最正确的食用方法

芡实做芡实薏米粥薏米也是生活中很常见的食物，平时把芡实和薏米一起熬粥喝，具有很好的补肾功效，并且有利于人体对它营养成份的吸收与利用，可以起到很好的祛湿效果。

芡实莲子饭。材料：用料大米500克，莲子50克，芡实50克。做法：将大米淘洗干净。温水发泡莲子，去心去皮。温水发泡芡实。将大米、莲子、芡实搅匀，置锅内，加水焖熟即可。淮山芡实粥。主料：淮山药，芡实各50克，粳米100克，猪油，精盐各适量。

煮粥或煮汤：芡实可以用来制作营养丰富的粥或汤。将芡实洗净后，与其他食材如米、豆类或蔬菜一起煮熟，可增加口感和营养。 蒸煮：将芡实放入蒸锅中，用中小火蒸煮20-30分钟，可以增加芡实的口感和香气。 炒菜：芡实也可以用来炒菜。

干芡实泡水再煮。干芡实比较坚硬，它的最好做法就是先把它弄软，否则不仅难煮熟还难消化，对肠胃不好。所以大家在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时或半小时。把芡实打碎甚至可以直接打成粉末。芡实最好是在煮前把打碎，因为越细碎的食物越易于吸收。

干芡实需先泡水后烹煮。由于干芡实较为坚硬，如果不先将其泡软，不仅难以煮熟，还可能对肠胃造成负担。因此，在煮粥或煲汤之前，建议将干芡实浸泡至少一小时或半小时，以提高烹饪效果和食用体验。 将芡实打碎或制成粉末。为了更好地吸收芡实的营养成分，建议在烹煮前将其打碎。

介绍做法简便、营养时鲜、传统滋补的三种食谱如下： 冰糖芡实汤 鲜芡实米100克及适量的冰糖为原料，先加水600克人锅，大火烧开，然后将鲜芡实米洗净，放人锅中烧开，最后加入适量冰糖即可食用。

关于人参芡实的功效与作用及食用方法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。