生姜蜂蜜水的功效与作用（生姜蜂蜜水的功效与作用点）

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1生姜蜂蜜水的功效与作用及禁忌

生姜蜂蜜水有着很好的润肠通便的功效，对于大便干燥、排便困难、便秘的人适当服用生姜蜂蜜水，能够通过其润肠通便的作用而达到预防和缓解便秘的功效。

提高身体内的抗氧化水平 生姜蜂蜜水能起到很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用。淡斑、美白 蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用。

抗菌消炎，蜂蜜姜水有抗菌消炎的功效，得益于蜂蜜中富含的葡萄糖氧化酶、黄酮类化合物等抗菌物质对多种致病菌都有抑制和灭杀作用，而生姜中富含的姜辣素对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等致病菌也有明显的抑制作用，因此有口腔溃疡等问题时可适当喝些生姜蜂蜜水来抗菌消炎。

生姜蜂蜜水是以生姜为主要原料加入适量蜂蜜一起煎煮得到的汤汁，平时可以代茶饮用，能为人体补充丰富营养，并能驱寒止痛，也能消炎杀菌，对维持人体健康有很大好处，但生姜蜂蜜水在喝的时候也有一些禁忌，如果不注意就会对身体产生不良影响。

生姜蜂蜜水的禁忌 生姜蜂蜜水白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠及肠道的一大问题。火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后会出现一些上火的症状。早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，引起腹泻、肠胃炎等症。

2生姜蜂蜜水营养价值及做法

成熟蜂蜜600g，生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液，取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。蜂蜜12g。生姜6g，桔子1个。将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水，放凉后一次服下，可治气管炎。

保健养生：生姜蜂蜜水含有丰富的营养物质，长期饮用有助于增强免疫力，改善皮肤状况。生姜蜂蜜水的制作方法 材料：生姜、蜂蜜 做法： 将生姜洗净，切成薄片或捣碎成糊状。 将生姜放入杯中，加入75-85℃的热水，浸泡5-10分钟。 待水温降至40-50℃时，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

做法如下。约十公克的姜磨成糊状，把姜糊放入玻璃杯里，注入滚烫的热开水。加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用，男女老少都适合饮用。生姜蜂蜜水的好处如下。身体变温暖，手脚冰冷的体质明显改善，体重可减轻约十公斤。皮肤变得细嫩，去掉多余赘肉，腰围变细。

3生姜柠檬蜂蜜水有什么功效

每天早时晨起床后空腹喝一杯生姜柠檬蜂蜜水可以治便秘，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。感冒初起时，喝生姜柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适经常对电脑一族可多饮生姜柠檬蜂蜜水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

生姜柠檬蜂蜜水最大的功效就是美容，柠檬中含有大量的维生素C，这种物质可以滋养肌肤，也能美白肌肤，而生姜中的姜酮素则能淡化色斑，也能减少皱纹生成，蜂蜜中的多种营养也能滋养肌肤，用它们一起制成的生姜柠檬蜂蜜水就具有了更出色的美容功效。

生姜柠檬水的功效：姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能促进新陈代谢，清除体内废物。另外，柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。

首先我们饮用了生姜蜂蜜柠檬水可以起到快速补充体力和恢复体力的效果，这是因为在生姜蜂蜜柠檬水中含有非常丰富的维生素，以及其他的营养物质，可以帮助我们身体补充所需要的营养，因此可以起到快速补充体力和恢复体力的作用。

柠檬姜茶的功效与作用：治疗恶心和消化不良 姜能够消除细菌性病原体，经常攻击胃和危及消化功能。姜也被用于舒缓恶心，消除呕吐，同时促进更有效的消化和营养吸收。饮用柠檬姜茶有助于治疗恶心和消化不良。改善认知功能 柠檬和姜帮助提高浓度和认知。

生活中很多人都喜欢喝一些柠檬姜茶，它是以水果柠檬和蔬菜生姜为主要原料加入适量蜂蜜一起制成的健康饮品，治好以后的柠檬姜茶酸中带辣，而且带着丝丝甜味，滋味特别好，能开胃消食也能活血上痛，它的功效还有很多，接下来会带大家一起去了解。

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