莜麦粒的食用方法（莜麦粒的食用方法大全）

大家好，今天来为大家解答关于莜麦粒的食用方法这个问题的知识，还有对于莜麦粒的食用方法大全也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1莜麦怎么煮粥窍门

红豆薏米粥

主料：红豆、薏米、莜麦

配料：白砂糖

操作步骤：

1、准备食材红豆、薏米、莜麦粒；

2、洗干净，温水浸泡1小时；

3、浸泡好食材后，放入锅中加适量清水，水量根据自己喜欢吃的稀稠度而定（最好用压力锅）；

4、煲好的粥趁热加入白砂糖，搅拌均匀，就可以享用了

2清淡的莜麦小米粥怎么做好吃又简单，做法

主料莜麦粒100g 辅料糯米50g小米100g白砂糖适量

步骤

莜麦小米粥的做法步骤11.所有的食材备用

莜麦小米粥的做法步骤22.将食材全部洗干净

莜麦小米粥的做法步骤33.放入豆浆机

莜麦小米粥的做法步骤44.倒入 适量的水。

莜麦小米粥的做法步骤55.盖上盖子，设置米粥键后继续设置好预约时间。

莜麦小米粥的做法步骤66.时间到了后豆浆机自动工作，将杂粮粥煮好，盛出后放入糖调味即可。

3青麦粒怎样做好吃

再香不过青麦仁

每年这个时节的麦子青青饱满，嫩嫩的麦仁散发出的清香不仅是自然的味道更是童年的记忆。小时候最期待的除了糖丸便是一年里最香的青麦仁了，不论怎么吃都爱到不行

用料

青麦  

再香不过青麦仁的做法

方法一:摘好的青麦直接在火上小火烤，直到把麦穗烧掉然后每粒麦头有点焦焦的样子

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把麦子剥下来放在手心用两只手搓揉

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打开看一看已经把麦仁搓出来了

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一口都咬下去，简直香到飞起，整个人都变得小清新了╮(╯▽╰)╭有一种世界上再也没有比这更美好的东西的感觉╭(°A°`)╮

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下面这种也可以拨出来以后小小的蒸一下下，香味更甚，而且口感会更糯一点麦子会更饱满，直接吃的话水一点而且有点脆

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方法二:把麦粒弄下来，锅里放一点点水，不需要没过所有的麦子，只要能防止锅焦了，有一小底子能弄出来蒸汽就行，小火(很小很小)三分钟

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用纱布袋把热麦子包起来放在簸箕上搓，把皮搓下来，然后倒在簸箕里筛一下皮

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这一次搓的不是很干净。。。

小贴士

直接剥下来吃也是一样啦，不过烤过之后还有一点小焦焦的味道，小时候更喜欢这样边玩边吃

4滋补花胶莜麦羊骨汤怎么做好吃又简单，做法图解分享

主料

羊骨500g     莜麦50g   

党参50g     小花胶5只   

水1000g   

花胶莜麦羊骨汤#鲜动生活甘草羊#的做法步骤

1. 羊骨先焯水去掉羊膻味，汤品更甜更滋味。

2. 在锅中放油，大火炒至变色装起，汤出来的味道更香

3. 我选用小花胶5只，因为薄比较容易软，提前洗净浸泡2小时

4. 莜麦和党参洗净提前泡半小时

5. 所有材料一同放入砂锅中，大火转中火煲1.5小时，喝前放盐即可饮用。

6. 汤品胶原蛋白非常丰富，一次2碗绝对不够，

7. 羊骨先焯水再快炒，完全不用加什么去羊膻的食材，一样好好喝

小贴士

羊肉先焯水去掉羊膻味，汤品更甜更滋味。

5白果莜麦粥教程 白果莜麦粥的做法介绍

1、用料：莜麦粒50克、大米50克、白果10克。

2、准备好材料，西贝莜麦粒50克，大米50克，白果10克；

3、西贝莜麦粒浸泡洗干净浸泡30分钟，大米洗干净浸泡15分钟，白果去壳，去皮、去心洗干净；

4、莜麦粒、大米、白果，洗干净捞出滤干水，倒入高压锅中，加入适量的清水；

5、高压锅煲一个小时，大米软软的，莜麦粒柔软，白果散出甘苦香味。

6、一款美容减压的白果莜麦粥就做好了。

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