木耳红枣汤的做法（黑木耳和红枣一起煮有什么功效）

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1木耳红枣汤怎么做

1、食材：黑木耳100克，红枣10克，清水100克，白糖2克。将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净。泡发的黑木耳捞出，撕小朵。锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右。加入红枣。盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂。完成出锅，喜欢甜的话，可加少许红糖。

2、做法：将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前4分钟放冰糖即可。黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。

3、木耳汤菜品特色 黑木耳30克，红枣10枚。做法 将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。黑木耳红枣粥 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。

4、大枣木耳汤的做法：黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵 红枣洗净后用刀划两刀备用 冰糖适量 将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右 出锅前几分钟加冰糖即可食用 营养功效：黑木耳红枣汤，可以补血驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

5、红枣 准备一些黑木耳，冰糖，红枣，先把黑木耳，银耳提前泡发一下清洗干净，撕成小朵，红枣的核去除清洗干净，锅中加入适量的水，把银耳黑木耳红枣放进去，慢慢的炖煮到汤水粘稠，木耳软糯，再根据自己的口味添加适量的冰糖调味就可以吃了。

6、黑木耳红枣汤的做法 黑木耳可以和红枣一起煲汤喝，在做的时候需要准备黑木耳30克，红枣50克，把准备好的红枣洗净以后泡软从中间切开去掉枣核，黑木耳提前泡发洗净以后撕成小朵与红枣一起入锅，加适量清水和冰糖煲煮成汤即可。

2木耳红枣汤怎么做营养好喝?

1、红枣洗净，去核。把泡发好的木耳和红枣放入锅中，加入适量的清水。大火煮开后，转小火慢炖，煮至木耳软糯，红枣也煮至烂熟。根据个人口味加入冰糖，继续小火煮至冰糖完全溶解。待汤稍微冷却后即可食用。

2、做法：黑木耳和红枣加水煮至软烂后，用红糖调味即成。吃法：血虚及脾虚者可每天或隔天食用一次，伴有月经量过多的女性可于月经来临前的1星期，至月经结束的这段时间饮用，也是每天或隔天食用一次，同时配合吃些铁之缘片，补血养血效果好，让气色红润有精神，适合月经量多身体出现不适的女性。

3、将木耳用水发好，撕成小块，红枣洗净，去核。将红枣、木耳、白糖同放砂锅中，注入适量清水，煮至红枣、木耳熟， 盛入碗中即成。

4、大枣木耳汤的做法：黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵 红枣洗净后用刀划两刀备用 冰糖适量 将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右 出锅前几分钟加冰糖即可食用 营养功效：黑木耳红枣汤，可以补血驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

3木耳红枣汤的做法

食材：黑木耳100克，红枣10克，清水100克，白糖2克。将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净。泡发的黑木耳捞出，撕小朵。锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右。加入红枣。盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂。完成出锅，喜欢甜的话，可加少许红糖。

做法：将干木耳洗净，提前两小时清水泡发。红枣洗净去核。木耳与红枣一起放入砂锅中，加水，大火煮开，再转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。出锅前三分钟加入冰糖即可。

将木耳用温水泡发，泡发后切块备用。 将红枣用清水洗净，去掉核。 锅中加入适量清水，大火煮沸。 加入泡发好的木耳和洗净的红枣，继续煮沸。 改小火煮约15-20分钟，直到木耳和红枣变软烂。 根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀溶化。 继续煮沸1-2分钟，直至冰糖完全溶化。

黑木耳提前泡发，泡软后撕成适当大小的块，洗净备用。 红枣洗净备用。 锅中加适量清水，将黑木耳放入煮沸，焯水去杂质，捞出备用。 在锅中再次放入适量清水，加入焯过水的黑木耳和红枣。 大火煮沸后转小火煮30分钟至1小时，直至黑木耳、红枣变得柔软糯糯。

4木耳红枣补血汤怎么做

1、做法：将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前4分钟放冰糖即可。黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。

2、大枣木耳汤的做法：黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵 红枣洗净后用刀划两刀备用 冰糖适量 将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右 出锅前几分钟加冰糖即可食用 营养功效：黑木耳红枣汤，可以补血驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

3、黑木耳可以和红枣一起煲汤喝，在做的时候需要准备黑木耳30克，红枣50克，把准备好的红枣洗净以后泡软从中间切开去掉枣核，黑木耳提前泡发洗净以后撕成小朵与红枣一起入锅，加适量清水和冰糖煲煮成汤即可。

4、黑木耳红枣补血汤 材料 红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量 做法 黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。出锅前几分钟加冰糖即可。小诀窍 不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。

5、把黑木耳、红枣放入锅内煮沸，改用文火炖20分钟，放入瘦猪肉炖熟，加入味精、细盐即可。小贴士： 此汤活血润燥、益气养血，是产后滋补的理想食品。红枣木耳汤怎么做：黑木耳红枣鸡汤 材料： 鸡半只、黑木耳5朵、红枣10颗、姜片适量、盐适量、花椒适量、大料适量。

6、黑木耳红枣汤 食材：黑木耳10克，红枣10枚。做法：将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；锅内加水恰当，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。

5大枣木耳汤怎么做

黑木耳发开洗净，红枣洗净；每颗红枣切一刀，这样煮出来的汤比较浓；红枣放入锅中，加入两碗水；煮15分钟左右，至汤汁比较浓时放入黑木耳，再煮10分钟左右；加入一匙红糖调味，也可加白糖或盐调味。

银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟。准备一下冰糖，处理一下木瓜的外皮，去籽。把木瓜切小块，不要太小也不要太大，太小容易煲烂，太大容易影响口感，食指大小即可。砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；小火煮八分熟。下银耳煮五分钟。

红枣木耳汤。材料：红枣30枚，黑木耳25克。做法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸。煮沸后改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。功效：补血养血。

木耳汤菜品特色 黑木耳30克，红枣10枚。做法 将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。黑木耳红枣粥 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。

原料： 主料：红枣15 枚、木耳10 克。 调料：白糖。 制法： 将木耳用水发好，撕成小块，红枣洗净，去核。

今天就把我做黑木耳大枣汤的方法分享给大家。先把食材准备好，一把黑木耳放在温水里面浸泡，把黑木耳充分泡发。红枣用温水冲洗干净，在准备适量冰糖和温水。黑木耳泡发好之后，摘掉根部，用清水反复冲洗几次洗干净放在碗里面备用。为了让红枣更容易出味儿，把红枣掰开去掉里面的果核。

6木耳红枣丰胸汤的做法

1、做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可；丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

2、．准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。2．料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。3．吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。早餐：加糖黄油牛奶、鸡蛋、熏肠、面包、香蕉。午餐：米饭、红烧肉、鸡腿、鱼虾、苹果。

3、做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣煮熟即可。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。

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