说到这虾和螃蟹嘞，都是那水里头的好东西。要说哪个热量高，那还真得好好唠唠。我这老婆子今儿个就跟你们说道说道。

虾的热量

听人家说嘞，那虾，一百克能有九十多大卡的热量。当然啦，这虾不一样，热量也有点不一样。有的虾可能就八十多大卡，也有的能到一百多大卡。反正，虾这东西，肉多，吃起来也方便，就是那刺儿得小心点，别卡着嗓子眼儿。

• 小河虾：这小河虾，热量不高，但是钙多，小孩儿和老人都应该多吃点，补补钙。
• 大对虾：这大对虾，肉多，吃起来带劲，热量也稍微高点，但是味道好嘞，过年过节的，整几个吃吃，也挺好的。
• 还有那龙虾：这龙虾嘞，那可就贵了，热量也不低，但是人家味道好，肉也紧实，吃起来那叫一个香。

螃蟹的热量

再说那螃蟹，一百克能有一百多大卡的热量呢，比那虾要高上那么一点点。螃蟹这东西，壳硬，吃起来费劲，但是味道鲜美嘞，特别是那蟹黄，香喷喷的，好吃极了。当然啦，螃蟹也有好多种，热量也都不一样。

螃蟹和虾哪个热量高？

要我说嘞，这螃蟹的热量嘞，普遍比虾要高那么一丢丢。但是，这也不是绝对的，还得看是啥虾，啥螃蟹。你比如说，那小河虾的热量肯定比大螃蟹低，但是大对虾的热量可能就和螃蟹差不多了。所以，这事儿也不能一概而论。

吃虾和螃蟹要注意啥？

吃这虾和螃蟹嘞，也有讲究。不能吃太多，吃多了容易肚子疼。还有，那死螃蟹、死虾可千万不能吃，吃了要闹肚子的。再就是，那过敏的人嘞，也得小心点，别吃了浑身起疙瘩，那可就遭罪了。

我个人的看法

我这老婆子嘞，觉得这虾和螃蟹都是好东西，偶尔吃吃，解解馋，也挺好的。至于热量高低，其实也没那么重要，只要别吃太多就行。再说啦，咱们人，干活多，吃点好的，也能补补身子骨。现在生活好了，想吃啥就吃点啥，只要自己高兴就行。不过，咱们也不能浪费，吃多少，买多少，别整那铺张浪费的事儿。

总结一下

总而言之呢，这螃蟹的热量一般比虾高。但是，具体情况还得具体分析，不能一概而论。大家伙儿吃的时候，也得注意点，别吃太多，也别吃那不新鲜的。身体好才是最重要的，你说是不是？

好了，今儿个就跟你们唠到这儿，我也得去做饭了。家里那口子还等着吃饭呢。下次再跟你们唠别的。

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