今儿个咱唠唠这牛奶羊肉汤，它有啥用处。

说起这牛奶羊肉汤，那可是个好东西。我跟你说嘞，这羊肉汤，它能暖身子，驱寒气。大冬天喝上一碗，那叫一个舒坦！身上立马就暖和起来，手脚也不冰凉了。这羊肉汤还能补身子，干活儿也有劲儿。城里人那叫啥？蛋白质？对对对，就是那玩意儿，还有啥微量元素，都能补补。

再说说这牛奶，那可是个顶好的东西。牛奶里头有钙，钙是啥？钙就是骨头里的东西，喝牛奶能让骨头硬实，小孩子喝了长个儿，大人喝了骨头不松。牛奶还能提高抵抗力，不容易生病。这抵抗力，就是身体里头跟病菌打架的兵，抵抗力强了，病菌就打不过你。

这牛奶和羊肉汤掺在一起，那就更厉害了。牛奶羊肉汤，那可是双倍的补！

• 这牛奶羊肉汤能让咱的皮儿好。

你看看那些城里的小姑娘，一个个水灵灵的，为啥？人家吃的好，保养的好。咱虽然是乡下人，也要对自己好点儿。这牛奶羊肉汤里头有蛋白质，有脂肪，还有维生素，这些东西都能让咱的皮儿光滑，有弹性，皱纹也少点儿。谁不想年轻漂亮点儿呢？

• 这牛奶羊肉汤还能让咱的骨头更硬实。

前面说了，牛奶里头有钙，羊肉里头也有钙，还有镁和磷，这些都是骨头需要的东西。小孩子喝了长个儿，老人喝了骨头不松，走路也有劲儿。人老了，最怕的就是骨头不好，走不动道儿，哪儿也去不了。所以，趁着现在还能动弹，多喝点牛奶羊肉汤，把骨头补补。

• 再说说，这牛奶羊肉汤还能补营养。

牛奶有牛奶的营养，羊肉有羊肉的营养，这俩掺在一起，营养就更全面了。有时候，咱光吃一样东西，营养不够。这牛奶羊肉汤，既能补钙，又能补蛋白质，还能补维生素，这营养多全面嘞！身体好了，干啥都有劲儿。你看看那些干活儿利索的人，哪个不是身子骨棒棒的？

还有嘞，这牛奶羊肉汤还能缓解失眠。有时候，咱心里头有事儿，晚上睡不着觉，翻来覆去的，可难受了。这牛奶羊肉汤里头有些东西，能让咱放松下来，睡个安稳觉。睡好了，精神头就好，干啥都顺心。

这牛奶羊肉汤的做法也简单。把羊肉洗干净，切成小块儿，放点姜片，搁锅里炖。炖个七八个小时，把羊肉捞出来，汤留着。再把山药切片，放羊肉汤里煮烂，最后倒点牛奶，烧开了就能喝。这山药也是个好东西，也能补身子。

不过嘞，这牛奶羊肉汤虽好，也不能贪多。

啥东西吃多了都不好，这牛奶羊肉汤也一样。喝多了，肚子胀，不消化。所以，一次别喝太多，适量就行。还有，这牛奶羊肉汤热乎乎的，烫嘴。喝的时候慢点儿，别烫着了。

这牛奶羊肉汤是个好东西，能暖身子，补身子，还能让咱的皮儿好，骨头硬实。只要适量喝，对咱身体有好处。今儿个就唠到这儿，大伙儿都记住了吧？

记住嘞，身子骨是自己的，得好好保养。

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