今儿个咱们唠唠那青枣，这玩意儿可是个好东西，甜滋滋的，咬一口嘎嘣脆，汁水也多。听人家说，这青枣，营养可丰富了，吃了对身子骨好。

这青枣，它可不像别的果子，酸不溜秋的。它甜，甜到人心坎里去了。我跟你说，这青枣，它能让咱们的血跑得快点儿，人也精神点儿。上了年纪的人，吃这个最好，筋骨硬朗，走路也有劲儿。

城里人叫它啥“维生素C大王”，我也不懂是啥，反正就是说吃了对身体好。这青枣里头嘞，有好多好多对人有用的东西。像那啥钙嘞，磷，还有好多我叫不上名字的，反正吃了准没错。

• 增强抵抗力：这青枣吃了，不爱生病。小孩子吃了，长得壮；大人吃了，干活也有劲儿；老人吃了，少遭罪。
• 睡得香：有些人晚上睡不着，翻来覆去的，难受。吃点青枣，保管你一觉睡到大天亮，跟个小猪似的。
• 皮肤好：这青枣嘞，还能让咱们的皮肤变得水灵灵的，不干巴。那些个城里的小姑娘，天天抹那些个瓶瓶罐罐的，还不如吃几个青枣来得实在。
• 肠胃顺畅：有些人嘞，吃点东西就肚子胀，拉不出来。这青枣，吃了能让你的肠胃舒舒服服的，想拉就拉，痛痛快快。

这青枣，吃法也多。

可以直接啃着吃，方便。洗干净了，拿起来就啃，嘎嘣脆，甜滋滋的，可得劲儿了。

也可以切成片儿吃。有些青枣个头大，一口吃不下。切成片儿，慢慢吃，也挺好。

还可以炖汤喝。把青枣切开，和排骨，鸡肉嘞一起炖，汤甜肉香，营养又丰富。

还有人把青枣做成蜜饯，酸酸甜甜的，也挺好吃。不过我还是喜欢直接啃着吃，原汁原味。

但是嘞，这青枣也不是随便吃的。我听人说，这青枣不能和胡萝卜、黄瓜一起吃。说是会把青枣里头的好东西给破坏掉。这我也不懂，反正人家咋说，咱就咋做呗。

还有，这青枣虽然好吃，也不能吃太多。吃多了，肚子容易不舒服。啥东西都得有个量，过犹不及嘛。

这青枣，真是个好东西。价钱也不贵，家家户户都吃得起。平时没事儿，买点青枣，全家老少一起吃，身体棒棒的，多好。

我跟你说，这青枣，挑的时候也有讲究。得挑那颜色翠绿的，捏起来硬邦邦的，这样的青枣才新鲜，才好吃。要是那种蔫不拉几的，软趴趴的，就别买了，不好吃。

青枣这玩意儿，真是老天爷赏给咱们的好东西。咱们得好好珍惜，好好吃，把身体养得棒棒的，才能享福嘞。

好了，今儿个就唠叨到这儿。你们都记住了，多吃青枣，身体好！

Tags：[青枣, 营养价值, 吃法, 健康, 水果, 维生素C, 免疫力, 助消化, 美容养颜]