今儿个咱唠唠啥子叫“时差”，这玩意儿洋人叫“jet lag”

我跟你说嘞，这“时差”就是个磨人的小妖精。那洋人咋说的来着？哦对，“jet lag”， 听着就怪洋气的。

• 这“jet”吧，就是那突突突冒烟的飞机，那玩意儿飞得可快了，嗖一下就到老远的地方去了。

• 这“lag” 呢，就是说落后了，慢半拍。

合起来就是说，你坐飞机跑得太快，身体没跟上点儿，脑袋瓜子还迷糊着呢。

那“时差”到底是咋回事儿呢？

你想，这地球是圆的，太阳光照过来，这边亮了那边就黑了。你从这边嗖一下跑到那边，那边正亮着呢，可你身体里头还以为是黑天，这不就乱套了嘛。

白天想睡觉，晚上瞪着眼，吃饭没胃口，干啥都不得劲儿，都是这“时差”闹的。

洋人还说啥“time difference”，说白了就是时间不一样。这边晌午头了，那边可能还是半夜呢。这时间差多了，人就容易犯迷糊。

碰上“时差”了咋整？

那也没啥好法子，就得慢慢熬。

• 白天尽量别睡觉，多出去溜达溜达，晒晒太阳，让身体知道现在是白天。

• 晚上按点儿睡觉，别熬夜，也别睡太久。

• 吃饭也得按点儿吃，别饿一顿饱一顿的。

• 多喝水，别老憋着，身体里头水多了，代谢也快。

  

还有人说吃点儿褪黑素管用，那玩意儿我没吃过，也不知道灵不灵。反正我觉着吧，该吃吃该喝喝，该睡睡，过几天就缓过来了。

“时差”这玩意儿，谁碰上都难受。

我听人说，那飞来飞去的飞行员，还有那些经常出国的人，都得跟“时差”打交道。他们也难受，不过人家有经验，知道咋对付。

我跟你说个真事儿，我隔壁老王头，他儿子在外国打工，一年回来一趟。回来那天，精神头可差了，白天睡得跟死猪似的，晚上又睡不着，饭也不好好吃，整个人都瘦了一圈。

过了好几天才缓过来。你说这“时差”闹腾不闹腾人？

还有，我听说那出国旅游的人，也容易碰上“时差”。兴高采烈地出去玩，结果到了地方，头晕脑胀的，啥也玩不好，白瞎了机票钱。

所以说，出门前得做好准备，别让“时差”给搅和了。

“时差”的英文咋说？

前面说了，洋人叫“jet lag”。你跟外国人说“jet lag”，人家就知道你是说“时差”了。

当然，你也可以说“time difference”，这个也对，就是有点儿文绉绉的，不如“jet lag”那么顺口。

反正不管是“jet lag”还是“time difference”，说的都是一个意思，就是时间不一样，身体不适应。

我再给你举个例子，你跟外国人说：“I am suffering from jet lag.”意思就是“我有时差反应，我很难受。”

人家就明白了。

还有，你要是问别人“时差是多少”，你可以说：“What is the time difference?”

人家就会告诉你，两地时间差几个小时。

其实吧，学外语就跟学说话一样，多听多说就熟了。

你听得多了，说得多了，自然就记住了。

“时差”这事儿，说大不大，说小不小。

你要是不经常出门，可能一辈子也碰不上。

你要是经常出门，那就得学会跟“时差”和平共处。

反正不管咋说，身体是自己的，得好好爱惜着。

别为了赶时间，把身体给搞垮了，那可就得不偿失了。

今儿个就跟你唠到这儿，你也别嫌我啰嗦。

我说的这些，都是大实话，希望能对你有点儿用处。

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