今儿个咱来唠唠这核桃仁，这玩意儿可是个好东西，头谁家有个头疼脑热的，都兴捣鼓点核桃仁吃吃。我跟你说，这核桃仁嘞，它不光好吃，还能治病哩！

先说说这核桃仁咋吃能补身子骨。

听说城里头的人，喜欢把核桃仁磨成粉，再掺点牛奶蜂蜜啥的，说是能补脑子。咱乡下人可没那么讲究，直接抓一把核桃仁就往嘴里塞，嘎嘣嘎嘣嚼着，那叫一个香！不过，我听村头的二狗子媳妇说过，她家男人身子骨弱，老是腰酸背疼的，后来听了个老中医的方子，用核桃仁炒韭菜吃，说是能补肾壮阳。具体咋做呢？就是把核桃仁捣碎了，和韭菜、虾肉一块儿炒，放点盐巴调调味儿，煮饭的时候配着吃，说是效果还不错。这法子我没试过，你们要是身子骨虚，也可以试试。

还有嘞，这核桃仁还能治咳嗽。我记得那年冬天，我那小孙子咳得厉害，晚上觉都睡不好。我心疼得不行，就想起我娘教我的一个偏方。说是拿两粒核桃仁，再切两片生姜，一起嚼着吃，能止咳。我就照着做了，给孙子吃了几天，咳嗽还真就慢慢好了。这法子虽然土，但是管用嘞！

• 再说说这核桃仁咋吃能治病。
• 我跟你说，这核桃仁嘞，它还能治那啥骨头上的毛病。
• 我隔壁家的老王头，前两年得了啥骨肿瘤，疼得嗷嗷叫。
• 后来他听人说，把核桃仁和黑芝麻捣成泥，再加点蜂蜜拌着吃，能治这病。
• 他就天天吃，吃了几个月，还真就不咋疼了。
• 这事儿在传开了，好多人都跟着学，说是效果还真不赖。

还有嘞，这核桃仁还能煮粥喝。我经常用核桃仁、大米、枸杞子，再放点乌鸡肉，一起煮粥喝。这粥，不光好喝，还补气血，喝了脸色都红润了。做法也简单，就是把乌鸡肉切成块，和核桃仁、大米、枸杞子一块儿放到锅里，加点水，再放点姜末，大火烧开，转小火慢慢熬。熬好了，放点盐巴和葱花，香喷喷的，一碗下肚，浑身都舒坦。

除了这些，核桃仁还能和山楂一起煮水喝，酸酸甜甜的，开胃又消食。

还可以和红枣、桂圆、红茶一起泡茶喝，暖身子又补气血。这核桃仁的吃法多了去了，就看你咋捣鼓了。不过，我得提醒你们一句，这核桃仁虽然好，但是也不能吃太多，吃多了容易上火。还有，这核桃仁油性大，消化不好的人也要少吃。这都是我这些年总结出来的经验，你们可得记住了。

最后我再教你们一个懒人法子，嫌麻烦不想煮粥炒菜的，就直接弄点核桃仁，红枣，桂圆，再来点红茶，泡在一起喝，一天喝个两三次，也能补补身子骨。这法子简单省事，最适合咱们这些上了年纪，懒得动弹的老 folks。我跟你们说，这身子骨嘞，就得靠平时一点一点养，别等到病了才后悔。这核桃仁就是个好东西，平时没事吃点，对身体有好处。

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