今儿个咱来唠唠这牛奶煮苹果有啥用。

俺们嘞，以前哪有这稀罕吃食，苹果都是稀罕物，更别说牛奶煮苹果了。现在日子好了，啥都能吃上了，这牛奶煮苹果也成了爱吃的玩意儿。听说还挺有好处，那咱就来叨咕叨咕。

这牛奶嘞，是个好东西，喝了浑身有劲儿。叫它啥蛋白质，反正就是能让身子骨结实。苹果也是，酸酸甜甜的，吃了开胃。这两样东西搁一块儿煮，那味道，啧啧，还真不赖。

牛奶煮苹果，能补补身子骨。

就像那地里的庄稼，得施肥才能长得好。咱这身子骨也一样，得吃点好的才能壮实。牛奶有那啥蛋白质，苹果有那啥维生素，都是好东西。混在一起煮，吃了身子骨就更结实了。说这叫补充营养，俺们乡下人就说，吃了身子骨有劲儿，干活不累。

• 增强免疫力，少生病

俺们常说，身子骨好，啥病都不怕。这牛奶煮苹果嘞，就能让咱身子骨更好。苹果里头有那啥维生素C，牛奶里头有那蛋白质，都能让咱身子骨更结实，不容易生病。就像那盖房子，砖头结实了，房子才结实。身子骨结实了，病就没法欺负咱。

• 让肚子舒坦，不闹毛病

有时候吃多了，肚子胀得难受。这牛奶煮苹果嘞，就能让肚子舒坦。苹果里头有那果胶，就是黏糊糊的那种东西，能让肚子里的东西顺顺当当的。牛奶也容易消化，不会给肚子添堵。小孩吃了都好，肚子不闹毛病，身子骨才舒坦。

牛奶煮苹果，还能让气色好。

俺们的女人嘞，都希望自己气色好，脸蛋红扑扑的。这牛奶煮苹果嘞，还真能帮上忙。牛奶能让皮肤光滑，苹果能让皮肤白净。说这叫啥美容养颜，俺们乡下人就说，吃了气色好，人看着精神。就像那花儿一样，浇了水，施了肥，才能开得鲜艳。

牛奶煮苹果，能补血。

有些女人嘞，身子骨弱，容易贫血。这牛奶煮苹果嘞，还能补补血。苹果和牛奶都是补血的好东西，一起吃效果更好。就像那熬粥，光放大米不好吃，加点红枣啥的，味道更好，也更补身子。血足了，气色就好，身子骨也有劲儿。

牛奶煮苹果，好处不少，但也不能当药吃。

这牛奶煮苹果嘞，就是个好吃的，能补补身子骨，让咱身子骨更结实，气色更好。但是，它不是药，不能指望它治病。要是真有啥病，还得去看医生，吃药才行。就像那锄头，是用来锄地的，不能用来砍树。啥东西都有啥东西的用处，不能乱来。

牛奶煮苹果，做法也简单。

苹果洗干净，切成块儿，放锅里，倒上牛奶，煮个十来分钟就行了。喜欢甜的，可以放点糖。不过俺们吃的都比较简单，原汁原味的就好。就像那蒸馒头，白面馒头最好吃，加了糖反而不香了。

这牛奶煮苹果嘞，是个好东西。

平时没事儿煮点吃，对身子骨有好处。特别是那些身子骨弱的，气色不好的，都可以试试。不过，也别指望它能治病，有病还得看医生。记住，身子骨是自己的，得好好爱惜着。

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