俺们，以前都没见过啥芭乐，都是些苹果梨子啥的。后来听说是来的稀罕玩意儿，也就跟着吃起来了。要说这芭乐嘞，还真有些说道。

这芭乐，吃了对身体好着呢！

俺听人家说，这芭乐，能止泻。有时候吃坏了肚子，拉稀拉得厉害，吃点芭乐就能好些。俺家那小孙子，小时候肠胃不好，动不动就闹肚子，他娘就给他吃点芭乐，还真管用。不光是拉肚子，听说这芭乐还能止痒呢。身上长了痱子嘞，湿疹啥的，痒得难受，用芭乐叶子煮水擦擦，也能止痒。不过这都是听说的，俺自己也没试过。

还有嘞，这芭乐还能降血糖。俺们，好几个老头都有那糖尿病，整天不敢吃这不敢吃那的。后来听城里来的医生说，吃点芭乐能降血糖，他们也就试试。吃了段时间，还真有点效果，血糖没那么高了。当然了，这也不能光靠吃芭乐，还得按时吃药，注意饮食。

这芭乐里头，维生素C可多了！

• 俺们的都说，这维生素C是个好东西，能提高免疫力，不容易感冒。
• 这芭乐里头维生素C多，吃了肯定对身体好。
• 听说还能美容养颜呢，俺们这些老太婆，虽然年纪大了，也想变得好看点，也就跟着吃点。
• 这芭乐嘞，还能让皮肤白净，不容易长斑。
• 太阳底下晒多了，皮肤容易黑，吃了芭乐，还能防晒呢。

俺还听说，这芭乐对肾也好。俺们，有个老汉，肾不好，整天没精神。后来听人劝，开始吃芭乐，吃了段时间，感觉精神头好多了。这芭乐里头，有些啥酚酸、黄酮类化合物，说是能保护肾。俺也不懂这些，反正就知道吃了对肾好。

这芭乐，还能帮助消化，不便秘。

俺们，有些人年纪大了，肠胃不好，容易便秘。这芭乐里头，膳食纤维多，吃了能促进肠道蠕动，就不容易便秘了。俺自己也试过，确实管用。以前俺也经常便秘，后来吃了芭乐，就好多了。这芭乐，酸酸甜甜的，还挺好吃，又能治病，真是个好东西。

俺们种芭乐的人不多，都是从城里买来的。有时候赶集，也能看到有人卖芭乐，就是价格贵点。不过为了身体健康，贵点也值。俺们这些家，也没啥别的盼头，就盼着身体健康，能多活几年，多看看儿孙们。

这芭乐嘞，虽然好吃，也不能吃太多。俺听人说，吃多了容易上火，还会消化不良。所以，啥东西都得适量，不能贪多。尤其是小孩子，更得注意，不能让他们吃太多，免得吃坏了肚子。

这芭乐，除了果子能吃，叶子也能用。俺们，有些人用芭乐叶子煮水喝，说是能清热解毒。还有些人用芭乐叶子泡脚，说是能舒筋活血。反正这芭乐浑身都是宝，就是不知道咋用。俺们也就是跟着人家学，人家咋说俺们咋做。

这芭乐是个好东西，吃了对身体有好处。不过还得注意适量，不能贪多。俺们的人，现在也都开始吃芭乐了，都希望身体能健健康康的。俺们这些家，也没啥别的愿望，就希望身体好，能多享几年福。

听说还有各种各样的芭乐，什么红心的、白心的，还有啥牛奶芭乐。俺们也没见过，就知道这芭乐好吃，对身体好。以后有机会，一定要去城里看看，尝尝那些稀罕的芭乐。

最后再唠叨一句，这芭乐虽好，但不能代替药物。要是生病了，还得去看医生，按时吃药。这芭乐，只能起到辅助作用，不能指望它能治百病。所以，大家伙儿还得注意身体，保持良好的生活习惯，这才是最重要的。

Tags：[芭乐, 好处, 健康, 维生素C, 降血糖, 止泻, 止痒, 保护肾, 助消化, 便秘]