今儿个咱来唠唠这蒸苹果的好处，那可是多得数不清哩！

蒸苹果，止泻效果顶呱呱

你别看这苹果平时吃着脆生生的，要是闹肚子了，那蒸着吃可管用哩！为啥？听说那苹果里头有啥果胶，生着吃治便秘，熟着吃就能止泻，邪乎不？反正我老太婆是信这个理儿。我那小孙子，前几天不知道吃了啥，拉肚子拉得稀里哗啦的，给他蒸了俩苹果吃，没过多久就好啦！

蒸苹果，解酒也有一套

过年过节的，家里头总得喝点小酒热闹热闹。这要是喝多了，难受的可不只是脑袋，那胃里头也翻江倒海的。这时候，蒸个苹果吃下去，就能舒服不少。听说那蒸过的苹果，里头的啥纤维和果胶都变软了，更容易被身体吸收，能让那酒劲儿快点儿跑掉。我那老头子，就好那两口，每次喝多了就哼哼唧唧的，我就给他蒸个苹果，准保一会儿就没事儿了。

• 蒸苹果，减肥也能帮上忙
• 这年头，谁不想要个好身材？可这减肥吧，也不是那么容易的事儿。听说蒸苹果热量不高，里头还有啥果酸，能让身体里的肥油少点儿。而且蒸苹果吃下去，肚子也饱饱的，不容易饿，时间长了，说不定真能瘦下来呢。我那闺女，天天嚷嚷着要减肥，我就让她蒸苹果吃，也不知道有没有用，反正她自己觉得挺好。

蒸苹果，调理脾胃是把好手

有些人嘞，这肚子就是娇气，吃点凉的就不舒服。这时候，蒸苹果就派上用场了。听说蒸苹果营养好，还容易消化，特别适合那些脾胃不好的。像我这老太婆，年纪大了，牙口也不行了，吃啥都费劲。蒸个苹果软软糯糯的，吃着方便，对身体也好。还有那小娃娃，肠胃嫩着呢，也适合吃蒸苹果。

蒸苹果，营养更容易吸收

这苹果嘞，生着吃熟着吃都好，就是有些人牙口不好，或者肠胃弱，吃生的不舒服。蒸熟了就不一样了，软乎乎的，好嚼也好消化。而且听说蒸过的苹果，营养也不会少，反而更容易被身体吸收。我那老姐妹，就爱吃蒸苹果，她说蒸过的苹果甜丝丝的，好吃又养人。

蒸苹果，还能增强抵抗力

这苹果里头嘞，有好多维生素，对身体可好哩！听说吃了能提高抵抗力，不容易生病。蒸熟了吃，营养更容易吸收，身体也就更棒了。我那外孙子，从小就爱吃蒸苹果，身体倍儿棒，很少感冒发烧的。

蒸苹果，还能开胃

有些小娃娃，不爱吃饭，愁死个人。这时候，可以试试蒸苹果。听说蒸苹果里头有钙有铁还有啥胡萝卜素，能帮助消化，还能让娃娃胃口好。我那小孙女，小时候就不爱吃饭，瘦得跟个小猴子似的，后来给她蒸苹果吃，慢慢地就爱吃饭了，身体也壮实了。

这蒸苹果的好处嘞，真是说也说不完。这玩意儿是个好东西，没事儿蒸俩吃，对身体没坏处。当然啦，这蒸苹果也不是万能的，要是病得厉害，还得去看医生，可不能光指着吃苹果。

我这老太婆就知道这么多啦，你们要是觉得有用，就试试看吧！反正我觉着，这蒸苹果嘞，好吃又健康，老少皆宜，值得推荐！

蒸苹果简单做法

洗干净苹果，不用去皮，直接切成小块，放到碗里，锅里放水，水开了把碗放进去蒸，大概蒸个十来分钟就可以了。这蒸苹果，不放糖也挺甜的，你要是喜欢甜的，也可以放点冰糖一起蒸。

好啦，今儿就唠叨到这儿，大家伙儿记着，没事儿蒸个苹果吃，身体棒棒的！

Tags：[蒸苹果, 苹果功效, 止泻, 解酒, 减肥, 调理脾胃, 营养吸收, 增强抵抗力, 开胃, 健康]