今儿个咱来唠唠吃金桔那点事儿。金桔这玩意儿，酸酸甜甜的，看着就喜人。可是，这吃金桔也有讲究，不是谁都能随便吃的，瞎吃可是要闹毛病的。

哪些人吃金桔得悠着点？

这第一个嘞，就是那胃不好的。要是你平时就动不动烧心、反酸水，那可得注意了，金桔这东西酸，吃多了胃里头更难受。空着肚子也别吃，那酸劲儿上来，够你受的。最好是饭后吃，让肚子里有点东西垫着，还能帮着消化。

• 这金桔酸，胃不好的人吃了难受
• 空肚子别吃，容易烧心
• 饭后吃最好，垫垫肚子

再一个，就是那身上发黄的人。这可不是说脸黄，是那种得了啥“胡萝卜素血症”的人。这病说起来也怪，就是身上胡萝卜素太多了，皮肤看着黄黄的。金桔里头也有这胡萝卜素，你要是吃了，那身上就更黄了，不好看。

还有，那血糖高的人也得少吃。金桔里头甜，糖分不少，吃多了血糖噌噌往上涨，那可不是闹着玩的。

吃金桔还有啥要注意的？

除了上面说的那些人，咱一般人吃金桔也得注意点。这金桔，一天吃个几颗就行了，别贪多。吃多了也容易胃酸，嘴里头还泛酸水。

还有，这金桔不能和牛奶一起吃。为啥呢？听说这牛奶里头的啥蛋白质，和金桔里头的酸碰一块儿，就变成一坨一坨的，不好消化。吃了肚子胀，还可能拉肚子，难受。

还有那萝卜，也别和金桔一块儿吃。老辈人说，这两样东西一块儿吃，脖子会肿起来。是不是真会肿起来我也不知道，反正听的话没错，别瞎吃。

金桔有啥好处？

说了这么多不能吃的，那金桔就真的一点好处没有吗？当然不是！这金桔，好处也不少呢。

听说这金桔能让皮肤好看，还能开胃。你要是没胃口，吃不下饭，吃几颗金桔，立马就觉得饿了。咳嗽的时候，还能拿金桔煮水喝，止咳效果还不错。

金桔咋吃好？

这金桔的吃法也多。可以直接吃，酸酸甜甜的，挺开胃。也可以做成蜜饯，甜滋滋的，小孩儿最喜欢。还可以榨汁喝，加点蜂蜜，味道更好。

这金桔好吃，但是吃的时候也得注意。别看它个头小，吃不对了也闹毛病。咱吃东西，就得讲个适量，啥东西都不能过量。身子骨好，比啥都强。

要牢记的几点：

• 胃不好，空腹别吃金桔
• 胡萝卜素血症的人，少吃金桔
• 血糖高的人，也得少吃
• 金桔不能和牛奶、萝卜一起吃
• 一天吃几颗就行，别贪多

好了，今儿个就唠到这儿。大家伙儿记住了，吃金桔的时候多留个心眼，别瞎吃，吃出毛病来可就得不偿失了。

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