俺们嘞，这张嘴要是长了那啥，叫啥来着？哦，对，口腔溃疡！那可真是遭罪哩！吃啥啥不香，说话都费劲。那俺们今儿个就唠唠，这嘴里头长了泡，吃啥水果能让它好得快点儿。

吃啥水果管用？

其实吧，这水果，好多都能吃。俺们村头的二婶子，她就爱吃那西瓜，说是西瓜水多，还能降火。这西瓜确实不错，甜滋滋的，水分足，吃了嘴里头舒服。可是，这玩意儿也不能多吃，吃多了容易拉肚子，那溃疡没好，肚子倒先闹腾起来了。还有那苹果，这玩意儿实在，到处都能买到，还便宜。苹果里头有那啥维生素，吃了对身体好。俺们家那口子就爱啃苹果，说是吃了苹果，嘴里头的泡能好得快些。梨子也行，水分也多，甜丝丝的，吃了也舒服。还有那桃子、柿子、杏子啥的，都能吃。就是这柿子吧，一次不能吃太多，吃多了肚子胀得慌。

• 西瓜：水多，能降火，但是不能多吃。
• 苹果：便宜实惠，补充维生素，对身体好。
• 梨子：水分多，甜丝丝的，吃了也舒服。
• 桃子、柿子、杏子：都可以吃，但是柿子不能多吃。

那有啥水果不能吃呢？

这嘴里头长了泡，就得忌口。像那桂圆、荔枝啥的，吃了容易上火，那溃疡就更严重了。还有那酸溜溜的水果，也尽量少吃，吃了刺激嘴里头的泡，更疼。俺们有个小年轻，就爱吃那酸杏子，结果嘴里头的泡烂了好几天都没好。所以，这嘴里头长了泡，就得吃点温和的，别尽整那些刺激的。

还得注意点啥？

光吃水果还不行，还得注意多喝水，让嘴里头保持湿润。还有，别吃那辛辣刺激的食物，辣椒、大蒜啥的，都少吃。晚上早点睡觉，别熬夜，熬夜也容易上火。俺们的们都说，这身体，得好好养着，不能瞎折腾。要是这溃疡老不好，那就得去看看医生，别自己瞎鼓捣。医生说咋治就咋治，别自己瞎吃药。

再唠叨几句

这口腔溃疡嘞，也不是啥大毛病，就是难受。平时注意点，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，保持好心情，这溃疡，它就不容易找上门。要是真长了，也别慌，吃点水果，注意点饮食，过几天也就好了。俺们的人，都皮实，有个小病小灾的，也都不当回事，扛扛也就过去了。不过，这身体是自己的，还是得好好爱惜着。

还有些水果也能试试

除了刚才说的那些，还有些水果也能试试。像那葡萄、橘子、柚子、香蕉、猕猴桃啥的，听说也挺管用。俺们的人，种啥吃啥，这猕猴桃倒是少见，卖得贵，俺们也舍不得买。不过，这葡萄、橘子啥的，俺们都常吃。这些水果里头也有那维生素，吃了对身体好。还有那火龙果，长得挺好看的，吃起来也甜甜的，据说也能帮助溃疡愈合。这水果种类多，能吃的也多，挑自己喜欢的，吃着舒服就行。

最重要的一点

这水果嘞，再好，也不能当饭吃。还得好好吃饭，吃菜，营养均衡了，身体才能棒棒的。俺们的人，干活卖力气，饭量都大，一顿不吃肉就浑身没劲。所以，这水果当个零嘴吃吃就行了，不能指望它填饱肚子。身体好了，啥病都不怕。

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