俺们嘞，以前也没听说过啥子“碱性水果”，就知道是水果，好吃就行。后来听的亲戚说，这碱性水果可好哩，对身体有大好处。今儿个，俺就来唠唠这碱性水果的好处，都是些大实话，你们可得好好听着。

这碱性水果嘞，第一个好处就是能让身体舒坦。

俺们，干活累，有时候身上没劲儿，还容易上火。这碱性水果就能帮上忙。像那啥，苹果、橘子、香蕉，吃下去，嘴里不干巴了，身上也有劲儿了。的人说，这是因为碱性水果能调节身体里的酸碱平衡，俺也不懂啥是酸碱平衡，反正吃了舒服就是好。这夏天爱出汗，身上黏糊糊的，吃点碱性水果，也能解暑解渴，还能补充水分，干起活来也有劲儿。

再一个，这碱性水果还能帮着咱把身体里的脏东西排出去。

你们想想，咱天天吃的那些东西，油腻腻的，还有些乱七八糟的，肚子里肯定攒了不少脏东西。这碱性水果里头有那啥，粗纤维，能让咱的肠子蠕动得快些，上厕所也痛快，肚子里的脏东西也就排出来了。的人还说，这碱性水果能美容养颜，俺寻思着，这肠胃干净了，脸上气色自然也就好了。备孕的小两口也该多吃点，对娃娃也好。

• 这碱性水果还能补充营养。

俺们，吃的没那么精细，有时候就顾着吃饱，营养啥的也不太讲究。但这碱性水果里头可有不少好东西，像那啥维生素、钙、铁、锌，都是身体需要的。小孩子吃了，长得快；大人吃了，身体棒；吃了，也能少生点病。的人还说，这碱性水果能预防高血压、高血脂，俺也不懂是啥，反正就是对身体好。不过，这水果虽然好，也不能当饭吃，尤其是那有啥糖尿病的人，可得悠着点，不能吃太多，甜的齁嗓子。

这碱性水果对咱们身体是真的好。

俺们，以前也没人讲究这些，现在条件好了，也得学着养养生。这碱性水果，也不是啥稀罕玩意儿，市场上到处都是，价格也不贵，平时多买点，全家老少都能吃。俺们，身体是本钱，把身体养好了，才能干更多的活，挣更多的钱。这碱性水果，就是咱身体的“好帮手”。

这水果也不能乱吃，吃多了也会闹肚子。像那啥西瓜，虽然解渴，但是吃多了就得跑厕所。还有那啥葡萄，好吃是好吃，但是吃多了也容易上火。所以说，吃啥东西都得有个度，不能贪多。的人还说，这碱性水果要应季吃，啥时候熟了就吃啥，这样才新鲜，营养也更丰富。俺寻思着，这话也有道理，就像咱种庄稼一样，也得顺应天时，不能瞎胡来。

俺说了这么多，都是些大实话。这碱性水果，确实是个好东西，对咱们身体有大好处。但是，光吃水果也不行，还得注意饮食均衡，多运动，保持一个好心情，这样才能健健康康的。希望大家都能把身体养得棒棒的，日子过得红红火火的。

最后再唠叨一句，这碱性水果好吃归好吃，可别当饭吃嘞，吃多了也撑得慌。

还有，那些个有啥特殊病的人，吃之前最好问问医生，别自己瞎吃，吃出毛病来可就麻烦了。俺们，最怕的就是生病，一生病，啥也干不了，还得花钱，真是愁人。所以说，平时多注意点，吃点健康的，身体好了，比啥都强。这的说法就是科学饮食，合理膳食，俺觉得说的挺对的，咱也得学着点，不能老是土里刨食，也得与时俱进嘛。

好了，今儿个就唠到这儿，希望俺说的这些对大家伙儿有用。记住，多吃碱性水果，身体棒棒哒！

Tags：[碱性水果, 健康饮食, 养生, 水果营养, 身体健康, 酸碱平衡, 排毒, 美容养颜, 补充营养]