感冒了，吃啥水果好？俺们，有个头疼脑热的，也不兴去医院，都是自己扛着。不过，吃点水果倒是挺好的，甜滋滋的，心情也好些。

俺寻思着，这感冒了嘞，吃水果也得挑挑拣拣的。有些水果吃了，那可是火上浇油，越吃越难受。有些水果吃了，那就能帮着身体好受点。那到底吃啥好呢？

听说那爱吃啥维生素C多的水果，说是能提高免疫力。这维生素C是啥玩意儿俺也不懂，反正听着挺厉害的。那哪些水果维生素C多呢？

• 酸溜溜的：像啥西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子，这些个酸不溜秋的水果，听说维生素C就多。俺家那小孙子就爱吃草莓，酸酸甜甜的，可招人稀罕了。
• 甜滋滋的：还有那猕猴桃、橙子，也是好东西。那猕猴桃嘞，软软糯糯的，甜得很；橙子水多，一口咬下去，汁水直流，可解渴了。

不过嘞，这感冒也分好多种，有的人是怕冷，浑身酸疼，那可不能吃凉性的水果。那啥是凉性的水果呢？

• 凉飕飕的：像西瓜、雪梨、枇杷这些个，吃了就凉快。可要是本来就怕冷，再吃这些个，那不就雪上加霜了吗？所以，得看情况吃。

那怕冷的人吃啥好呢？

• 温乎乎的：那就吃点葡萄、苹果、桃子这些个温性的水果。这些水果吃了，身上暖和，舒服。俺们，谁要是感冒了，就爱煮点苹果水喝，说是能驱寒。

还有嘞，感冒的时候，嗓子眼儿里头老是痒痒的，咳嗽个不停。这时候，吃点啥水果能润润嗓子呢？

• 润喉咙的：听说那雪花梨水分多，甜甜的，吃了能润嗓子；那枇杷也是好东西，能止咳化痰。俺们有个老中医，就爱用枇杷叶子煮水给人喝，说是治咳嗽可灵了。

还有些水果，也能帮着身体好受点。

• 其他水果：比如香蕉，听说吃了能通便，感冒的时候胃口不好，吃点香蕉也能补充点能量；还有那芒果、黄杏、黄桃、柠檬，这些个水果，也都能吃，就是别吃太多了，伤胃。

当然啦，俺们也知道，光吃水果可治不了病。要是感冒严重了，还是得去看大夫，吃药才行。这水果，也就是个辅助作用，让俺们心里头好受点，嘴里头甜滋滋的，也算是一种安慰吧。

所以说嘞，感冒了吃水果，也得看自己的情况，不能瞎吃。挑对了水果，能帮着身体好受点；挑错了水果，那可就适得其反了。俺说的这些，都是俺们的土办法，咋说的俺也不懂，反正俺们都是这么过来的，也没啥大毛病。大家伙儿听个乐呵就行，要是真有啥不舒服的，还是得去问大夫，可别拿俺们的土办法当真嘞！

感冒这事儿，说大不大，说小不小。平时多注意身体，多锻炼，增强免疫力，才是最重要的。别等到感冒了才后悔，那可就晚了。

最后再唠叨一句，吃水果这事儿，适量就行，可别贪多。吃多了，肚子胀得慌，也不舒服。再好的东西，吃多了也容易出毛病。所以，啥事儿都得有个度，这才是养生的道理。

这水果嘞，好吃归好吃，也不能当饭吃。感冒了，最要紧的还是多喝水，多休息，让身体慢慢恢复。

好了好了，俺就说这么多，希望对大家伙儿有点用处。祝大家都身体棒棒的，健健康康的，别感冒！

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