今儿个咱来唠唠这葵花籽，磕着瓜子唠着嗑，舒坦！这小小的葵花籽，作用可不小哩！

磕瓜子好处多着哩！

• 听说嘞，这葵花籽能补身体，还能降血脂哩！那血脂高了可不得了，得赶紧降下去。这葵花籽里头有那啥子“不饱和脂肪酸”，说是能把那坏的胆固醇给弄下去，对咱这心血管好着哩！上了年纪的人，更要多吃点，保护保护这老胳膊老腿的。
• 这葵花籽还能防癌哩！这癌，可是个吓人的东西，能防着点总是好的。虽然俺也不懂是啥道理，反正人家都这么说，那就吃点呗。
• 还有嘞，这葵花籽能治便秘！这便秘，可难受了，肚子胀得慌，上厕所又拉不出来。这葵花籽里头有那“膳食纤维”，说是能让咱的肠子蠕动得快点，那便秘不就好啦嘛！
• 这葵花籽还能安神，睡不着觉的人也能吃点。晚上睡不着，翻来覆去的，那滋味可不好受。吃点葵花籽，说不定就能睡个好觉了。这葵花籽还能增强记忆力哩！记性不好，忘东忘西的，吃点葵花籽，说不定就能记事儿了。

不过嘞，这葵花籽也不能多吃。

这东西油性大，吃多了容易血脂升高。而且这瓜子壳也挺硬的，磕多了牙也受不了。所以，啥东西都得有个度，不能贪多。

这葵花籽还能美容哩！

这葵花籽里头有那“维生素E”，说是能让咱的皮肤变得水灵灵的，还能白净不少哩！这女人，都爱美，吃点葵花籽，说不定就能变漂亮了。这葵花籽里头还有“维生素B1”，说是能防治脚气病，还能保护咱这心血管和神经系统。这脚气病嘞，可难受了，脚丫子痒痒的，还烂乎乎的。吃了葵花籽，说不定就能好点。

葵花籽还有别的用处哩！

听说，这葵花籽捣碎了，用开水冲着喝，能治那小孩子出麻疹。这麻疹，可不好受，身上起疹子，还发烧。喝点葵花籽水，说不定就能好点。要是拉肚子，拉的还是血，也能吃点葵花籽，不过得加点冰糖一起煮着吃。

再说说这葵花籽对咱身体有啥好处吧。

这葵花籽里头有“铁”和“钾”，说是能保护咱的心脑血管。这心脑血管嘞，可重要了，要是出了问题，那可就麻烦了。这葵花籽还能降血压哩！高血压的人，可得注意点，吃点葵花籽，说不定就能把血压降下来。这葵花籽还能帮助消化，还能让咱睡得更香。

这葵花籽嘞，真是个好东西。没事磕点瓜子，既能解闷，又能养生。不过，咱也得记住，啥东西都不能多吃，适量就好。

还有，这葵花籽还能提高男人的精子活力哩！这可是个好消息，想要孩子的，可得多吃点。

这葵花籽是个好东西，对咱身体有好处。但是，咱也得记住，啥东西都得有个度，不能贪多。

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