今儿个咱们来唠唠这蓝莓里面的籽儿能不能吃哈。这玩意儿，现在稀罕，咱们乡下也慢慢种起来了。那蓝莓酸酸甜甜的，好吃是好吃，就是有些人嘞，就爱瞎琢磨，说那蓝莓里面的籽儿能不能吃，吃了会不会有啥事儿。

我跟你们说，这蓝莓籽儿嘞，那可是能吃的！我活了这么大岁数，还没听说过谁吃蓝莓籽儿吃出毛病来的。那蓝莓籽儿，它就跟芝麻似的，小小的，藏在蓝莓肉里面，你吃蓝莓的时候，一张嘴，就连籽儿带肉的一起吞下去了，根本就分不开。

那有人要问了，这蓝莓籽儿吃了有啥好处不？我跟你们说，好处可多了去了。听说城里那些个专家嘞，说这蓝莓籽儿里面有不少好东西，啥花青素嘞，啥维生素C嘞，还有啥膳食纤维，反正都是些对咱们身子骨有好处的东西。

这花青素，听说是能让咱们眼睛亮堂，看东西更清楚。咱们，眼神儿可重要了，眼神儿不好，咋下地干活儿嘞？这维生素C，那就更不用说了，能让咱们身子骨更结实，不容易生病。这膳食纤维，能让咱们肠胃更通畅，上茅房也更痛快。

• 吃了蓝莓籽儿对身体好，眼睛更亮堂，身子骨更结实，上茅房也痛快。
• 蓝莓籽儿小小的，吃蓝莓的时候就一起吃下去了，没啥特别的。
• 蓝莓籽儿里面有花青素、维生素C和膳食纤维，都是对身体好的东西。

当然了，这蓝莓籽儿虽好，也不能当饭吃。啥东西都得有个量，吃多了，肚子容易不舒服。就像咱们吃苞米，吃多了也胀肚不是？所以，吃蓝莓的时候，适量就行了，别一下子吃太多。

我还听说嘞，有些人生了病，医生还让多吃点蓝莓呢。说是蓝莓里面的那些个好东西，能帮着身体恢复。特别是那些个动了手术的人，吃点蓝莓，对身体恢复有好处。不过，这都是听说的，具体咋回事，还得听医生的。

反正，我吃了这么多年蓝莓，也没觉得有啥不好的。那蓝莓籽儿，嚼起来也没啥怪味儿，就跟没吃似的。所以，你们就放心大胆地吃吧，别听那些个瞎忽悠的。咱们，吃东西就图个踏实，只要是能吃的，那就没啥好怕的。

这蓝莓，现在也越来越常见了，超市里，水果摊上，都能买到。要是赶上蓝莓下来的季节，咱们自己去地里摘，那更新鲜，更好吃。洗干净了，直接放嘴里吃，或者做成蓝莓酱，抹在馒头上吃，那味道，啧啧，想想都流口水。

还有，这蓝莓除了能直接吃，还能做成果汁，做成罐头，做成各种各样的小零食。花样多，咱们也跟着学学，让咱们这乡下生活也过得有滋有味的。

这蓝莓里面的籽儿，那就是能吃的！不仅能吃，吃了还有好处。所以，大家伙儿就别再纠结了，放心大胆地吃吧！

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