今儿个咱来唠唠这乌梅，说起这乌梅嘞，那可是个好东西。我跟你说，这乌梅可不是啥稀罕玩意儿，但它顶用着呢！

乌梅是啥？

乌梅嘛，就是那梅子还没熟透的时候摘下来的，用火熏过的，也有用盐水泡了晒干的，叫啥白霜梅。反正都是一个玩意儿，吃起来酸溜溜的，但对咱身子骨好。

乌梅有啥用？

这乌梅，用处可多了去了！

• 止咳：要说这咳嗽，最烦人了，尤其是那干咳，咳起来没完没了的。这乌梅就能治，它能帮你把肺里的气儿给收住，咳嗽就少了。我跟你说，要是家里头有人老咳嗽，弄点乌梅给他吃，准管用。
• 止泻：这肚子要是老闹毛病，稀里哗啦的，也够受的。乌梅这东西，就能把你的肠子给“涩”住，不让它老是跑肚。那些个拉肚子拉个没完的，吃点乌梅，保管好使。
• 解渴：有时候嘴巴里头干得冒火，喝多少水都不顶用。这乌梅酸溜溜的，能生津止渴，让你嘴巴里头不那么干了。特别是那种发烧烧得口干舌燥的，吃点乌梅最好不过了。
• 治肚子疼：小孩子肚子里头长虫子，那可是疼得哇哇叫。乌梅这东西，还能把虫子给弄老实了，肚子就不疼了。我小时候肚子疼，我娘就给我吃乌梅，可灵了！

乌梅里头有啥好东西？

别看这乌梅小小的，不起眼，里头可藏着不少好东西呢！它里头有那啥维生素E、维生素B、维生素C，还有苹果酸、柠檬酸、铁、磷啥的。这些个东西，对咱身子骨都好。

我听人家说，这乌梅还能让血管软乎点，不容易硬邦邦的，还能防老呢！

吃乌梅要注意啥？

这乌梅虽然好，但也不是谁都能吃的。

• 要是你感冒了，还没好透，那就别吃。
• 要是你肚子里头有啥不舒服，胀气，堵得慌，也别吃。
• 还有嘞，这乌梅不能跟猪肉一起吃，吃了会中毒，吓人不？要真不小心吃了，赶紧喝点地浆水，兴许还能管点用。

谁适合吃乌梅？

这乌梅，适合那些个老咳嗽的，老拉肚子的，还有那些个嘴巴老干的。

对了，那些个怀孕的娘们儿，要是老吐，吃点乌梅也能缓解缓解。

我再絮叨几句

这乌梅酸溜溜的，吃多了也烧心，所以，啥东西都不能吃太多。

我跟你说，这乌梅，是个好东西，但你得会吃，不能瞎吃。

我说的这些，都是些老辈人传下来的，管不管用，你试试就知道了。

反正，这乌梅，你记住，是个宝！

好了，今天就唠到这儿，希望对你们有用。记住，身子骨是自己的，得好好爱惜着！

Tags：[乌梅, 营养价值, 止咳, 止泻, 生津止渴, 酸梅, 健康, 饮食, 中药, ]