俺们嘞，好多人都说吃那黑豆泡醋好，那到底有啥好处嘞？今儿个俺就跟你们唠唠嗑，说说这事儿。

黑豆泡醋，眼睛亮堂堂

俺听人家说，这黑豆泡了醋，吃了对眼睛好。年纪大了，眼神儿不好使，看东西都模糊。这黑豆里头有啥花青素，还有那啥维生素A，都是对眼睛好的东西。醋又能帮着把黑豆里头的好东西弄出来，让咱身子更容易吸收。所以说，常吃这黑豆泡醋，眼睛能更亮堂些。

三高也能降一降

现在这日子好过了，吃的也好了，得三高的人也越来越多。啥是三高？就是那高血压、高血脂、高血糖。这黑豆泡醋嘞，听说也能帮着降三高。它里头有啥亚油酸、亚麻酸，还有那个啥异黄酮，都是好东西。能帮着降血脂、降胆固醇、降血糖。还能让血管里头不长那些乱七八糟的东西，不得冠心病。

• 黑豆泡醋，脸蛋水灵灵

谁不想年轻漂亮嘞？这黑豆泡醋嘞，还听说能美容养颜。它里头有氨基酸、钙、维生素B族，还有乳酸、糖、甘油啥的，都是对皮肤好的东西。吃了能让皮肤水水嫩嫩的，白白净净的，还有弹性。还能不长那些难看的斑，老的慢一点儿。

补肾又通便，身体更舒坦

年纪大了，腰酸腿疼，上厕所也不痛快。这黑豆泡醋嘞，还能补肾，还能通便。俺们的都说，这黑豆是好东西，吃了补肾。这醋又能软化大便，让咱上厕所更痛快。

黑豆泡醋好处多，但也不是谁都能吃

这黑豆泡醋虽然好，但也不是谁都能吃的。有些人吃了可能会过敏，那就不能吃。还有那些胃不好，有啥胃溃疡、十二指肠溃疡的人，也最好别吃。这醋是酸的，吃了胃更难受。

黑豆泡醋，咋吃才好？

这黑豆泡醋嘞，也不能吃太多，吃多了也对身子不好。一天吃个一小把就差不多了。也不能天天吃，隔三差五吃点就行了。还有，这泡黑豆的醋，最好是那种陈醋，泡的时间长点，效果更好。

俺们的土方子，你也可以试试

这黑豆泡醋嘞，也不是啥稀罕东西，俺们好多人都吃。你要是也想试试，就弄点黑豆，弄点陈醋，泡上几天就能吃了。不过，你要是有啥病，还是得去医院看医生，不能光靠吃这个。

黑豆泡醋，吃着也方便

这黑豆泡醋嘞，做起来也简单。把黑豆洗干净，晾干了，放到瓶子里头，再倒上醋，泡上个十天半个月的就能吃了。平时吃饭的时候，夹几颗吃就行了，也不费事。

黑豆泡醋，老少皆宜，但要适量

这黑豆泡醋嘞，大人小孩都能吃点，但是不能吃太多。小孩子吃多了，胃受不了。吃多了，也容易拉肚子。所以说，啥东西都得适量，不能贪多。

黑豆泡醋，坚持吃才有效

这黑豆泡醋嘞，不是吃一两次就能管用的，得坚持吃。就像那句话说的，三天打鱼两天晒网，啥也干不成。所以说，你要是想通过吃黑豆泡醋来调理身子，就得坚持吃，不能三天打鱼两天晒网的。

好啦，今儿个就跟你们唠到这儿。这黑豆泡醋嘞，好处确实不少，但也不是啥灵丹妙药。关键还是得注意身体，保持好心态，才能健健康康的。

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