能补铁的水果有哪些？俺们嘞，就知道个大概，没那么多讲究。

说起这补铁，俺们就知道个吃肉，哪晓得水果也能补铁哩！不过，现在日子好了，听说讲究多，水果也吃得花样百出，还能补这补那的。那俺就跟你们唠唠，听说哪些水果能补铁，都是听那些年轻人说的，他们见识广。

听说那樱桃就能补铁，红彤彤的，看着就喜庆。那玩意儿金贵着呢，俺们平时也舍不得多吃，就逢年过节的买点尝尝味儿。不过，听他们说，那樱桃补铁效果可好了，还能补血哩！

• 草莓：这草莓嘞，酸酸甜甜的，小孩子最爱吃。听说这玩意儿也能补铁，还能促进铁吸收，也不知道是不是真的。反正好吃就行，管它补不补的，对吧？
• 苹果：这苹果，俺们家家户户都种，便宜又好吃。听说这玩意儿也富含维生素C，能帮助铁吸收，反正一天一个苹果，医生远离我，俺们都这么说。
• 菠萝：菠萝那玩意儿，酸甜可口的，就是吃多了扎嘴。听说菠萝里头也有铁，还有葡萄糖、维生素啥的，反正挺爱吃的，俺们也就跟着尝尝鲜儿。

除了这些，还听说那啥红枣、猕猴桃、西红柿、柑橘、杨梅、杏、无花果、葡萄、火龙果、龙眼、桑葚都能补铁。啧啧啧，这么多水果都能补铁，看来以后得多吃点水果了！

不过，俺们也不懂那么多，就知道个囫囵吞枣。反正多吃水果总没坏处，身体好了，干活也有劲儿。至于这补铁效果咋样，俺们也说不清楚，反正吃了心里踏实。再说，这些水果甜滋滋的，好吃着呢，谁不喜欢吃嘞？

还有那桃子，俺们的桃子可甜了，一到夏天，家家户户都吃桃子。听说桃子也能补铁，还能补气血，清肠润燥。这桃子真是个好东西，又好吃又管用。

石榴，那玩意儿红彤彤的，籽儿多，吃着麻烦。但是听年轻人说，石榴也能补铁，还能美容养颜。这就是讲究，吃个水果还这么多说道。

其实吧，俺们觉得，吃啥补啥，都是个心理作用。关键还得靠平时的锻炼和饮食均衡。水果这东西，好吃就行，别太较真。当然，能补铁更好，身体好了，才能干更多的活儿，过上好日子。

所以嘞，这能补铁的水果还真不少，樱桃、草莓、苹果、菠萝、桃子、石榴、红枣、猕猴桃、西红柿、柑橘、杨梅、杏、无花果、葡萄、火龙果、龙眼、桑葚，这么多呢！ 你们有钱，就多买点吃，对身体好。俺们呢，就吃点自家种的苹果、桃子啥的，也挺好。反正，身体是自己的，得好好爱惜着。

俺再唠叨一句，这补铁也不是一天两天的事儿，得坚持吃，才能有效果。别指望吃几天水果就能立马补上铁，那是不可能的。还得靠平时的积累，慢慢调理。身体好了，比啥都强。

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