俺们嘞，都说那土蜂蜜是个好东西，那它到底有啥用处呢？今儿个就跟你们唠唠嗑，说道说道这土蜂蜜的那些个事儿。

土蜂蜜是啥玩意儿？

土蜂蜜，说白了，就是那蜜蜂在野地里头自个儿采的花蜜，没咋经过人加工的。那玩意儿可金贵着呢，不像超市里卖的那些个，甜是甜，可没啥营养。这土蜂蜜，甜里头带着一股子花香味儿，吃起来那叫一个香甜可口。

土蜂蜜能干啥？

• 增强免疫力

  这人嘞，上了年纪就容易这儿疼那儿痒的，免疫力差了呗。这土蜂蜜里头嘞，有那啥矿物质、蛋白质、酵素、维生素，听着就高级，反正就是能让咱身子骨更结实，不容易生病。

  

• 抗菌消炎

  有时候，不小心割个口子，或者有个啥炎症，这土蜂蜜也能派上用场。它里头有那天然的抗菌成分，能帮着咱杀杀菌，消消炎，伤口也好得快。

• 对付咳嗽

  俺们，小孩子咳嗽了，大人就给冲点蜂蜜水喝。这土蜂蜜嘞，润肺止咳，效果还真不赖。不过，那小娃娃可不能吃，得一岁以上才行。还有那糖尿病的，也得离它远点，这玩意儿甜着呢。

  

• 睡不着觉，记性不好，也能吃

  有时候，晚上翻来覆去睡不着，白天还老忘事儿。这土蜂蜜嘞，也能帮上忙。说是能缓解失眠、多梦、神经衰弱，还能提高记性。这法子，俺们的都知道，睡前喝一杯，保管睡得香。

• 便秘也能治

  这上了年纪，肠胃就不中用了，容易便秘。这土蜂蜜嘞，能加速肠胃蠕动，让咱顺畅点。早晚空腹喝一杯，保管你舒舒服服的。

• 美容养颜

  这女人嘞，都爱美。这土蜂蜜嘞，还能让皮肤变得光光滑滑的，细皮嫩肉的。说是能减少皱纹，紧缩皮肤，还能去斑，保湿。这可是好东西，抹在脸上，比啥化妆品都管用。

• 消除疲劳，养肝护肝

  干了一天活，累得慌，吃点土蜂蜜，立马就精神了。这土蜂蜜嘞，能消除疲劳，还能养肝护肝。这肝可是咱身体里头最重要的器官，得好好保护着。

• 延缓衰老，强身健体

  这人嘞，谁不想活得久一点，身子骨硬朗一点。这土蜂蜜嘞，就能帮咱延缓衰老，强身健体。特别是那中，更得吃点。不过，也不能吃太多，一天最多吃个二三两，吃多了也不好吸收。

咋个吃法？

这土蜂蜜的吃法也简单，可以直接吃，也可以泡水喝。泡水的时候，得用温水，太烫了就把营养给破坏了。饭前一个小时或者饭后两个小时吃最好，空腹喝效果更好。一次吃个一两左右就够了，一天别超过三两。

土蜂蜜虽好，可不能乱吃

这土蜂蜜虽说是个好东西，可也不能乱吃。那啥，一岁以下的娃娃不能吃，糖尿病的不能吃。还有，吃的时候也得适量，不能贪多。吃多了，吸收不了，还可能拉肚子。

好了，今儿个就跟你们唠到这儿。这土蜂蜜嘞，是个好东西，对咱身体有好处。但是，也得适量，不能乱吃。记住了，身子骨才是最重要的。

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