今儿个咱来唠唠这橙子，看它到底有啥好的。那黄澄澄的橙子，酸酸甜甜，怪招人稀罕的。

这橙子嘞，它里头可有不少好东西呢。

听说那啥维生素C可多了，比那苹果香蕉啥的强老鼻子了。这维生素C有啥用？那用处可大了去了，能让你身子骨更结实，不容易生病。

还能让那血管软乎点儿，不容易堵着，对那啥高血压、高血脂的人可好了。

再说这橙子，它还能帮你消化，吃了油腻的东西，来个橙子，立马就舒坦了。

还能止渴，大热天儿的，吃个橙子，那叫一个爽快。

那橙子里头除了维生素C，还有别的玩意儿不？有！还有那啥胡萝卜素，那玩意儿也挺好，对眼睛也好。

还有那啥钾嘞，钙，柠檬酸，都是对身子骨有好处的东西。

这橙子，它还能美容养颜，让你的皮肤水灵灵的，看着更年轻。

还能润肠通便，那便秘的人，吃点橙子，保准管用。

• 这橙子嘞，吃法也多。

  你可以直接剥皮吃，也可以榨汁喝，还可以做成罐头，或者做成菜。

  反正怎么吃都好吃，怎么吃都对身子骨有好处。

  但是，这橙子也不能瞎吃，有些人吃了可能会不舒服。

• 比如说那肠胃不好的人，就不能多吃，吃多了容易拉肚子。

  还有那啥吃药的人，也得小心点儿，有些药和橙子一起吃可能会有副作用。

• 还有人说，这橙子不能和牛奶一起吃，会闹肚子。

  也不能和虾一起吃，会中毒。

  

  这话是真是假我也不知道，反正小心点儿总是没错的。

这橙子，啥时候吃最好呢？我觉得啥时候吃都行，只要你觉得好吃，啥时候吃都舒服。

不过，有些人说早上吃橙子最好，能提神醒脑，让人一整天都精神抖擞的。

还有人说饭后吃橙子最好，能帮助消化，解油腻。

反正这说法多了去了，你自己看着办吧。

这橙子，挑的时候也得注意点儿。

得挑那颜色鲜亮，看着饱满的，捏起来硬实点的，那样的橙子才好吃，才新鲜。

要是那橙子软塌塌的，颜色暗淡的，那肯定是不新鲜的，就别买了。

还有那橙子皮上有疤痕的，也别买，那可能是被虫子咬过的。

总而言之嘞，这橙子是个好东西，对身子骨有好处。

但是，也不能贪多，适量吃就行了。

还有，吃橙子的时候，也得注意点儿，别和那些不能一起吃的东西一起吃，免得闹肚子。

这橙子，大人小孩都能吃，但是那小孩子吃的时候，最好大人看着点儿，别噎着了。

好了，今儿个就唠到这儿吧，希望对大家伙儿有帮助。

这年头，吃好喝好，身体棒棒的，比啥都强。

没事儿多吃点水果蔬菜，少吃点大鱼大肉，准没错！

最后再唠叨一句，这橙子虽好，可不能当饭吃。

还得啥都吃点儿，营养均衡才行。

要是身体有啥不舒服的，赶紧去看医生，别硬挺着。

健健康康的，比啥都强！

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