今儿个咱们唠唠那杏仁，就是那小小的干果，别看它个头不大，用处可多着呢！

杏仁这东西，对咱们身体好。我听的年轻人说，那叫啥子“营养丰富”，能让脑子更灵光，记性更好，还能让咱们的脸蛋儿水灵灵的，不显老。我这年纪大了，记性是比不上年轻人了，但吃点杏仁，总归是好的。

我记得以前咳嗽的时候，家里就给吃几颗杏仁，说是能止咳。那苦杏仁，吃了能让嗓子舒服，还能通便。甜杏仁呢，就跟平时吃的那些个干果差不多，甜甜的，吃着也舒坦。吃的那些个大杏仁，好像也是甜的，听说是对肺好。

• 杏仁对心脏好。我有个老姐妹，她儿子在城里当医生，说杏仁能让心脏更强壮。这心脏，可是咱们身体里头最重要的东西，得好好护着。
• 杏仁还能防癌。这个我不太懂，反正听着挺厉害的。好像挺注重这个，说是多吃点杏仁，能不得那些个吓人的病。
• 秋天咳嗽，吃杏仁也好使。一到秋天，天干物燥的，就容易咳嗽。这时候吃点杏仁，能润润嗓子，还能平喘。我每年秋天都备点杏仁，就是怕咳嗽。

咱们老祖宗的书里头也说过，杏仁能润肺，还能化痰。我琢磨着，这跟杏仁能止咳是一个道理。反正，咳嗽的时候吃点杏仁，准没错。

这杏仁，还能润肠通便。年纪大了，肠胃就不太好使，有时候几天都拉不出来。这时候吃点杏仁，就能让肚子舒服点。我有个老邻居，她就经常吃杏仁，说是比吃那些个药管用。

还有，杏仁能让皮肤变好。城里那些个小姑娘，天天涂涂抹抹的，又是精华又是面膜的，麻烦得很。吃点杏仁，也能让皮肤水灵灵的。杏仁里头有啥子维生素，能让皮肤不长皱纹，不长斑，还能让皮肤更有弹性。

我听说，吃的杏仁，都是用甜杏仁做的。那些个甜杏仁，能增强体质，还能润肠通便。我有时候也买点甜杏仁，当零嘴吃，甜甜的，挺好吃的。

年轻人还说，杏仁里头有啥子“维他命E”，还有啥子“抗氧化剂”，能让细胞不容易坏掉，还能预防那些个心脏病。反正，我也不太懂，就知道多吃杏仁对身体好。

杏仁这东西，还能美容养颜。我有个远房亲戚，她就经常吃杏仁，还用杏仁粉敷脸，那皮肤，白白嫩嫩的，跟剥了壳的鸡蛋似的。她说，杏仁里头的维生素E，能让皮肤变好，还能延缓衰老。

杏仁这东西，是个好东西。咱们平时可以当零嘴吃，也可以用来煲汤、煮粥。多吃点杏仁，对身体有好处。我这，别的不会，就知道吃点对身体好的东西。这杏仁，就是个不错的选择。

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