情感丨 你知道吃杏仁有哪些好处吗?看完赶紧吃起来!
2024年12月07日丨佚名丨分类: 情感今儿个咱们来唠唠这杏仁,看看吃它有啥好处。这杏仁,我跟你说,是个好东西,但也不能瞎吃,得讲究着点儿。
杏仁这东西,吃了能让肠子舒坦。
你是不是有时候觉得肚子里头堵得慌,上个茅房也费劲?那可能是肠子不顺溜了。这杏仁里头有油,能滑肠子,吃了它,保管你上茅房顺畅,跟那滑梯似的,咻一下就出来了。当然啦,也不能吃太多,吃多了肚子该咕噜咕噜叫个不停了。
杏仁还能让咱这心血管也舒坦。
咱们年纪大了,这血管,就跟那用了几十年的水管子似的,里头容易结疙瘩。这杏仁里头有些好东西,能把血管里头的脏东西给弄走点儿,让血流得顺畅些。血流顺畅了,心口就不堵得慌,走起路来也有劲儿。大夫说,这叫降血脂,保护心血管。反正我也不懂那些个,就知道吃了对身子骨好。
杏仁吃了,脸蛋儿也能好看些。
谁不想自己脸蛋儿红扑扑的,有光泽?这杏仁就能帮上忙。它能让咱这脸上的血流得快点儿,气色就好看了。我跟你说,这可不是抹点儿胭脂就能比的,那得从里头往外透出来的健康。当然啦,光吃杏仁也不行,还得早睡早起,少生气,心情好了,脸蛋儿自然好看。
杏仁还能让脑子更灵光。
有时候是不是觉得记性差了,东忘西忘的?这杏仁里头有些东西,能让咱脑子更好使。小孩子吃了,脑瓜子转得快,学习也更带劲儿。吃了,也能防着点儿老年痴呆,记性好点儿,心里头也敞亮。我有个老姐妹,就天天吃几颗杏仁,说是记性比以前好多了,买菜都不忘带钱了。
杏仁还能止咳喘。
- 这上了年纪,或者一变天,就容易咳嗽,喘不上气。这杏仁,润肺,吃了能让嗓子舒服点儿,不那么咳得厉害。我那老头子,以前一到冬天就咳个不停,后来听人说吃杏仁好,就每天吃几颗,还真管用,咳得少多了。
- 当然啦,这杏仁也不是啥灵丹妙药,咳得厉害了,还是得赶紧看大夫,不能光指着吃杏仁。
杏仁的营养价值高。
这杏仁里头好东西可不少,有啥蛋白质嘞,脂肪,还有些我说不上名的。反正吃了能给咱身子补充营养,让咱更有劲儿。但是这杏仁也不能多吃,吃多了容易上火,还容易长胖。我跟你说,啥东西都得有个度,过了就不好了。
杏仁还有药用价值。
杏仁在中药里头也是个常用的药材,能降气止咳平喘,还能润肠通便。但是杏仁有点小毒,吃的时候得注意量,不能吃太多,更不能生吃。我听说,有的人生吃杏仁中毒了,那可就麻烦了。所以,吃杏仁还得小心点儿,最好是煮熟了吃,或者炒熟了吃,这样安全些。
最后再唠叨几句,这杏仁虽然好,但也不能贪多,适量就行。而且,这杏仁也分好几种,有甜杏仁,有苦杏仁,咱平时吃的大多是甜杏仁,苦杏仁一般是药用的,可不能瞎吃。吃杏仁这事儿,还得自己多留心,吃对了对身子好,吃错了可就麻烦了。
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