俺们嘞，那谁家种了几亩地的哈密瓜，长得可好了，个个都溜圆水灵的。这不，前两天还给俺送了几个，说是刚摘下来的，新鲜着呢。俺寻思着这哈密瓜好吃是好吃，就是不知道吃多了会不会上火？年纪大了，身子骨可经不起折腾，上火那滋味可不好受，嘴里头起泡，嗓子眼冒烟，想想都难受。

这哈密瓜到底上不上火呢？

俺就琢磨着这事儿，问了问的们，有的说会上火，有的说不会，说法都不一样。后来俺家那小子，在打工，见识多，说是上网查了查，说是这哈密瓜嘞，是凉性的东西，吃了不会上火，还能清热解暑呢。俺寻思着，这说的话，总归比俺们这些乡下人靠谱点吧。

俺就放开胆子吃了，这哈密瓜吃起来是真甜嘞，水分也足，一口咬下去，汁水都顺着嘴角流下来，那叫一个舒坦。这几天俺可没少吃，早晨起来吃一块，晌午头没胃口也吃一块，晚上睡前再来一块，解渴又解馋。吃了这么多，也没觉得有啥不舒服的，嘴里头没起泡，嗓子眼也没冒烟，看来这哈密瓜嘞，还真是个好东西，吃了不上火。

不过俺也听说，这东西再好也不能多吃，啥东西吃多了都不好。就像那谁家的地，种啥都使劲儿施肥，结果地都板结了，长不出好东西了。这吃东西也一样，得有个度，不能贪嘴。这哈密瓜甜，糖分也高，吃多了对身子骨也不好。俺寻思着，一天吃个一两块也就够了，解解馋就行了，可不能当饭吃。

• 吃哈密瓜的好处
• 这哈密瓜嘞，除了好吃，还有不少好处呢。
• 俺家小子说了，这哈密瓜里头有啥维生素，还有啥矿物质，对身子骨好。
• 吃了能补充水分，还能清热解暑，大热天吃最合适了。
• 俺觉得嘞，这哈密瓜还能通便，俺这几天吃多了，上厕所都顺畅多了，肚子也舒服。

吃哈密瓜的注意事项

这哈密瓜虽好，但是吃起来也有讲究。俺听人说，这哈密瓜是凉性的，身子骨虚的人，还有那肠胃不好的人，可不能多吃，吃多了容易拉肚子。还有那糖尿病的人，也得少吃，这哈密瓜甜，糖分高，吃多了血糖容易升高。

再一个，这哈密瓜也不能空腹吃，空腹吃容易刺激肠胃，肚子容易不舒服。最好是饭后吃，或者两顿饭之间吃，这样对身子骨好。还有，这哈密瓜也不能和那啥相克的食物一起吃，俺也不懂啥是相克，反正俺家小子说了，吃的时候注意点就行了。

俺寻思着，这吃东西嘞，就跟过日子一样，得有个度，不能贪多，也不能贪快。细嚼慢咽的，才能品出味儿来，才能对身子骨好。这哈密瓜也是一样，慢慢吃，细细品，才能感受到它的美味，才能让它对俺们的身子骨有好处。

这哈密瓜嘞，是个好东西，吃了不上火，还能清热解暑，对身子骨也有好处。但是吃的时候也得注意点，不能多吃，不能空腹吃，还得注意和啥东西相克。只要注意了这些，就能放心地享受这美味的哈密瓜了。

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