情感丨 女性生理期吃什么水果最好?经期水果这样吃更健康!

2024年12月08日丨佚名丨分类: 情感

今儿个咱唠唠那女人来那个事儿,吃啥水果好。说实话,俺们,以前哪讲究过这个,有啥吃啥,现在生活好了,讲究也多了。不过,讲究点也好,对身子骨好。

听说的女人,来那个的时候,娇气的很,吃东西也挑三拣四的。俺寻思着,这吃的方面,确实得注意点。来那个的时候,身子骨虚,可不能乱吃。

那来那个时候,吃啥水果好呢?

俺听的 younger generation说过,那水果,也分啥温性、凉性的。来那个的时候,最好吃点温性的水果。啥叫温性水果?就是吃了不凉,暖和身子的那种。

女性生理期吃什么水果最好?经期水果这样吃更健康!

  • 桂圆:这玩意儿好,甜滋滋的,吃了补气血,血虚的女人吃了最好。不过,一次也别吃太多,容易上火。
  • 荔枝:跟桂圆差不多,也是甜的,吃了也补身子。但也是那句话,不能多吃。
  • 樱桃:这小果子,红彤彤的,看着就喜庆。吃了也能补血,对女人也好。就是贵了点,俺们平时也舍不得吃。

要是那血流的多,就别吃上面说的那些个了,换点别的。

  • 葡萄:这玩意儿,酸酸甜甜的,吃了也挺好。还能补血,对女人来说,是个不错的选择。
  • 苹果:苹果最常见了,一年四季都能吃到。这玩意儿,性子温和,吃了不凉不热,对身子骨没啥坏处。
  • 杨桃:这玩意儿,俺们不多见,听说是南方来的。据说吃了也能补身子,还开胃。
  • 红枣:这玩意儿,补血最好,吃了脸色红润。不过,干枣吃多了容易胀气,得注意点。
  • 桃子:桃子香甜可口,吃了也舒服,对身体也好。
  • 石榴:石榴酸酸甜甜的,吃了开胃,对身体也好。不过,石榴籽不好消化,吃的时候得注意点。
  • 橘子:橘子酸甜多汁,吃了开胃,对身体也好。不过,橘子吃多了容易上火,得注意点。
  • 李子:李子酸甜可口,吃了也舒服,对身体也好。
  • 木瓜:木瓜味道甜美,吃了对身体也好,还能帮助消化。

还有,听说那维C多的水果,吃了能缓解痛经。啥是维C?俺也不懂,反正就是对身子骨好的东西。

  • 枣子:枣子不仅补血,还富含维C,对身体好。
  • 鸭梨:鸭梨水份多,吃了润肺,对身体也好。
  • 番茄:番茄酸酸甜甜的,吃了开胃,对身体也好。

来那个的时候,最好别吃那凉性的水果。啥是凉性水果?就是吃了凉飕飕的那种,像啥西瓜、梨子啥的,最好少吃。吃了身子骨容易受凉,肚子疼。

女性生理期吃什么水果最好?经期水果这样吃更健康!

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当然,这也不是绝对的。每个人的身子骨不一样,吃啥水果,还得看自己的情况。要是吃了觉得不舒服,就别吃了。

来那个的时候,吃水果得讲究点。吃点温性的,补补身子,对女人好。别吃那凉性的,伤了身子骨可划不来。

俺们,虽然没啥文化,但身子骨都硬朗着呢。为啥?就是因为吃东西不乱来,该吃啥吃啥,不该吃的不吃。

所以,女人来那个的时候,吃水果也得注意点。吃对了,身子骨棒棒的,吃错了,可就难受了。

这话糙理不糙,希望对大家伙儿有用。

Tags:女性,生理期,水果,饮食,健康



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