俺们嘞，夏天一到，那西瓜可是家家户户都少不了的。吃完西瓜，那瓜皮，以前都是直接扔了，怪可惜的。后来听人说，这西瓜皮嘞，可是个好东西，吃了对身体好着呢！

这西瓜皮嘞，它能降血压。俺们，有个老头子，血压高，成天头晕乎乎的。后来听人劝，开始吃这西瓜皮，嘿，还真管用，血压慢慢就降下来了。这西瓜皮咋吃呢？简单！把那绿皮儿削掉，剩下那白瓤儿，切成小块儿，炖着吃，煮着吃，或者直接凉拌都行。 要是嫌麻烦，直接啃着吃也成，就是味道差点儿。

这西瓜皮嘞，还能美白利尿。俺们的姑娘们，一个个水灵灵的，皮肤白净，说是也跟吃西瓜皮有关系。这西瓜皮里头嘞，水多，吃了能多上几趟茅房，把身体里的那些个脏东西都排出去，皮肤自然就好了。 这的小姑娘，花老些钱买那些个化妆品，又是抹又是涂的，还不如吃点西瓜皮来的实在。 这西瓜皮还能消肿，有时候在地里干活，胳膊腿儿肿了，拿西瓜皮敷一敷，第二天就好多了。

• 通便瘦身这可是个好东西，现在的人，都嚷嚷着要减肥，不用那么费劲，吃点西瓜皮就行。这西瓜皮里头嘞，有那啥纤维素，吃了能让肚子咕噜咕噜的，把肠子里头的那些个油嘞，脏东西，都给排出去，这肚子不就小了吗？
• 缓解咳嗽，俺们，有个小孩儿，一到冬天就咳嗽，咳得脸都红了。他奶奶就给他煮西瓜皮水喝，喝了几次，咳嗽就好多了。这西瓜皮水嘞，甜丝丝的，小孩儿也爱喝。 这要是喉咙痒痒的，难受，也可以吃点西瓜皮，润润嗓子。

这西瓜皮嘞，好处多着呢！

治口腔溃疡，俺们，有时候上火了，嘴里长那啥泡泡，疼得饭都吃不下。这时候，就拿西瓜皮敷一敷，过几天就好了。这西瓜皮嘞，它能清热解毒，还能消炎止痛。

晒后修复，夏天太阳毒，出去干活，胳膊腿儿晒得通红，火辣辣的疼。这时候，拿西瓜皮敷一敷，能缓解疼痛，还能防止晒伤。的人，去海边玩，回来也晒得够呛，也可以用西瓜皮敷一敷。

预防中暑，夏天天气热，在地里干活，容易中暑。这时候，吃点西瓜皮，能解暑降温。俺们，每年夏天，都会准备一些西瓜皮，放在地头，干活累了，就吃点解解渴。

除痱子和湿疹，俺们的小孩儿，夏天爱跑爱跳的，身上容易长痱子。这时候，就拿西瓜皮擦一擦，痱子很快就下去了。这西瓜皮嘞，它能清热解毒，还能止痒。

这西瓜皮嘞，真是个宝。吃了西瓜，可别把皮给扔了，好好利用起来，对身体有好处着呢！俺们，不讲究那些个花里胡哨的，就知道这西瓜皮是个好东西，吃了对身体好。的人嘞，也应该学着点，别浪费了这好东西。

这西瓜皮嘞，虽然好，但也不能多吃，吃多了肚子容易不舒服。还有，这西瓜皮得洗干净了再吃，不然吃了闹肚子，那可就得不偿失了。 这西瓜皮嘞，最好是吃新鲜的，放久了，就没啥营养了。

总之嘞，这西瓜皮是个好东西，吃了对身体好，大家伙儿可别浪费了。俺们，就知道这西瓜皮能吃，吃了对身体好，其他的俺们也不懂，反正吃了心里踏实。

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