今儿个咱来唠唠这糖尿病，得嘞这病嘞，那真是遭罪。吃啥都得小心翼翼的，就怕这血糖噌噌往上涨。这水果吧，看着水灵灵的，甜滋滋的，可又怕吃了不顶事儿，反倒坏了事儿。那到底这糖尿病能不能吃水果？能吃啥水果呢？咱今儿个就好好说道说道。

这糖尿病嘞，它不是说啥水果都不能吃。那都是瞎传！咱得挑着吃，捡那对咱身子骨好的吃。有些水果嘞，它虽然甜，可它对咱这血糖影响不大。就跟那苹果，草莓似的，吃点儿没事儿。当然啦，也不能敞开了造，得有个量儿。

那哪些水果能吃呢？我跟你们唠唠嘞。

• 苹果：这苹果嘞，常见，哪儿都能买着。它那糖分不算高，吃着也脆生，对咱这血糖影响不大。
• 草莓：这草莓红彤彤的，看着就喜庆。它那糖分也低，吃着酸酸甜甜的，挺开胃。
• 猕猴桃：这猕猴桃嘞，营养可丰富了，维生素多。它那糖分也不高，吃着软糯，对咱身体好。
• 柚子：这柚子个头大，水分足。它那糖分不高，吃着酸甜，还能解腻。
• 番石榴：这玩意儿可能有些人没吃过，它那糖分也低，吃着有点涩，但是对咱这血糖好。

还有那樱桃、鳄梨、橙子、杨桃，这些个水果嘞，听说也行，对咱这血糖没啥大影响。

但是，有些水果咱可得注意着点儿，不能多吃。像那啥柿子、荔枝、龙眼、甘蔗、水蜜桃，这些个水果嘞，它那糖分高，吃了血糖容易忽高忽低的，对咱这病可不好。

还有那西瓜、哈密瓜，虽然吃着甜，水分也足，但是它那糖分也不低。要是实在想吃，那就少吃点儿，解解馋就行了，可千万别贪嘴。

咱再说个特别的，那无花果。这玩意儿虽然也甜，但是它好就好在它有那酸类和酶类，对咱这糖尿病有好处，能帮咱降血糖，还能提高免疫力，让咱身子骨更硬朗。

石榴这东西，以前都说糖尿病人不能吃，现在说要是血糖控制得好，也能吃点儿。但是这玩意儿它甜，要是血糖没控制好，那还是别吃了，省得惹麻烦。

这糖尿病能不能吃水果，关键还得看咱这血糖控制得咋样。要是血糖控制得好，那就挑那些含糖量低的水果吃，少吃点儿，解解馋。要是血糖控制得不好，那就先别吃水果了，等血糖稳定了再说。

最后再啰嗦一句，这吃水果的事儿嘞，还得听大夫的。大夫让咱吃啥，咱就吃啥，大夫不让咱吃啥，咱就别吃。别自己瞎琢磨，瞎吃，到时候吃出毛病来，后悔可就晚了。

得了，今儿个就唠到这儿，希望我说的这些对你们有用。记住，这糖尿病嘞，它不是绝症，只要咱好好控制，好好吃饭，好好吃药，也能活得好好的。

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