今儿个咱来唠唠这吃草莓的好处，这红彤彤的小果子，看着就喜人，吃起来酸酸甜甜的，可不光是好吃，对咱身子骨也有不少好处呢！

一、这草莓嘞，吃了能让咱脸蛋儿好看！ 听说的小姑娘都稀罕它，说是能美容养颜。我这是不懂啥叫胶原蛋白，就知道这草莓里头有那啥维生素C，多吃点，皮肤能水灵点儿，不那么干巴巴的。那些个小细纹儿，说不定也能少长几条。

二来，这草莓还能润肺！ 我以前老咳嗽，嗓子眼儿里头老觉得干得慌，后来听人说吃草莓好，就试着吃了些，嘿，还真管用！嗓子不那么难受了，咳嗽也少了。中医说这草莓性凉，能清热，看来还真没错。

• 这吃草莓还能预防那啥坏血病。我也不懂啥是坏血病，就知道以前听们说，要是缺了维生素C，牙龈就容易出血，牙齿也容易松动。这草莓里头维生素C可多了，比那苹果、梨啥的多老些呢，能帮咱把牙齿弄得结实点儿。

• 再一个，这草莓对心脏也好。我有个老姐妹，心脏不大好，医生就让她多吃点草莓，说是里头有啥叶酸，对心脏有好处。她吃了以后，感觉身体也确实比以前强点儿了。

还有，这草莓吃了还能让咱肠胃舒坦。我这年纪大了，肠胃也不太好，容易便秘。自从吃了草莓，这毛病也轻了不少。草莓里头有那啥膳食纤维，能帮咱肠子蠕动，消化起来也快。

这草莓，虽然个头不大，但是好处可真不少。它不像大鱼大肉那么油腻，吃起来清清爽爽的，酸酸甜甜的，大人小孩都爱吃。而且，它价格也不贵，咱老百姓都吃得起。

不过，这草莓虽然好，也不能贪多。我以前就犯过这毛病，觉得好吃就使劲吃，结果吃多了肚子不舒服。所以，啥东西都得适量，吃多了反而不好。

我想说，这吃东西嘞，不光是为了填饱肚子，还得讲究个营养均衡。咱不能光盯着一样东西吃，得啥都吃点，这样身体才能棒棒的。这草莓呢，就是咱日常饮食中一个很好的补充，时不时吃点，对身体有好处。

今儿个就唠叨到这儿，希望大家都能吃得健康，活得舒坦！

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