俺们村东头的老王家，那樱桃种的可真是一绝。每年到了樱桃熟的时候，红彤彤的，看着就喜庆。俺虽然没啥文化，大字不识几个，但是这吃樱桃的好处，俺可是知道不少。今儿个，俺就来唠叨唠叨这樱桃的营养价值和功效，你们也听听，看俺说的对不对。

这樱桃嘞，首先就是好吃。酸酸甜甜的，一口一个，吃着可带劲了。但是，光好吃还不行，还得有营养才行。俺听的年轻人说过，这樱桃里头，维生素C可多了，吃了对皮肤好。俺们这些，脸上皱纹多，也想让皮肤好点，所以也跟着吃点。听说还能美白祛斑，俺也不懂是真是假，反正吃着甜滋滋的，心里也高兴。

除了维生素C，这樱桃里头还有铁，听说还不少哩。俺们的张寡妇，身子骨弱，总是没啥力气，人家就说她是贫血。后来，她听人劝，开始吃樱桃，还真管用，脸色都红润了不少。所以说，这樱桃还能补血，对俺们这些年纪大的人来说，可真是个好东西。

• 俺记得以前俺家老头子在世的时候，就常说樱桃是个宝。那时候，俺家条件不好，能吃上樱桃的机会不多。但是，只要有机会，老头子总会弄点来给俺和孩子们吃。他说，这樱桃能补中益气，吃了身子骨硬朗。
• 俺们，干活出力气，身子骨容易亏。这樱桃能补中益气，对俺们来说，可真是太重要了。俺现在年纪大了，干不了啥重活了，但是每天还是会吃点樱桃，就当是保养身子骨吧。

俺还听的年轻人说，这樱桃里头还有啥蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维啥的，反正俺也听不懂，就知道这些东西对身体好。俺们，吃东西就图个实在，只要对身体好，俺就愿意吃。这樱桃，既好吃又营养，俺们当然喜欢了。

听说还把这樱桃当成啥高档水果，俺们可不这么看。在俺们眼里，这樱桃就是大自然的馈赠，是老天爷赏给俺们的好东西。俺们种樱桃，吃樱桃，都是顺应天时，自然而然的事情。俺们也不懂啥营养学，就知道吃着舒服，身子骨好就行。

这樱桃不仅能吃，听说还有别的用处。俺们有个老中医，他就经常用樱桃来治病。他说，樱桃味甘、酸、性微温，能益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻。俺也不懂这些是啥意思，就知道这樱桃是个好东西，能治病。俺们有人拉肚子，老中医就给他弄点樱桃吃，还真管用。

还有嘞，这樱桃还能祛风除湿，通痹止痛。俺们有些，年纪大了，腿脚不利索，关节疼。老中医就让他们吃点樱桃，说是能缓解疼痛。俺们虽然不懂啥医理，但是看着那些吃了樱桃后，疼痛减轻了，俺们也就相信这樱桃确实有药用价值。

这樱桃，是个好东西。不仅好吃，营养丰富，还能治病。俺们，都喜欢吃樱桃。俺也希望，更多的人能了解樱桃的营养价值和功效，都能吃上这健康美味的果子。

所以说，这春天来了，有钱没钱的，都应该多吃点樱桃，补充补充营养，对身体好着呢。这可是俺们这些老辈人传下来的经验，错不了！

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