今儿个咱唠唠这吃水果的事儿。水果是好东西，甜滋滋水灵灵的，可有些时候吃不对，那是要闹肚子的。尤其这空着肚子的时候，有些水果可不能瞎吃，要不就得遭罪喽！

哪些水果不能空腹吃呢？

先说说那柿子吧。这柿子软乎乎的，甜是甜，可它空腹吃不得。为啥呢？听老辈人讲，柿子里头有啥鞣酸，空着肚子吃，那玩意儿就跟胃里的酸搅和到一块儿，变成硬疙瘩，硌得慌不说，还难受得要命。严重点儿，还得去医院呢。

还有那山楂，酸溜溜的，开胃是好，可空腹吃也够呛。那酸劲儿太大，空着肚子吃，胃里头没东西垫着，直接刺激胃壁，容易胃疼，闹不好还得胃抽筋呢。

再说说那菠萝吧。菠萝好吃，可也扎嘴。它里头有东西，能让咱的肚子好消化，但空腹吃也不行，那玩意儿会刺激胃，弄不好就恶心想吐。所以，菠萝这东西，最好是吃完饭再吃。

• 西瓜，甜是甜，凉飕飕的，可空腹吃也容易闹肚子。尤其是胃不好的人，吃了更难受，反酸嗳气的，闹心。
• 还有那葡萄、桂圆，糖分高，空腹吃多了，烧心。
• 橘子，酸酸甜甜的，开胃是好，可空腹吃也烧心。
• 荔枝，甜，好吃，可空腹吃多了也容易出问题，闹不好还得胃疼、胃胀。
• 香蕉，软糯香甜，可空腹吃多了也不好，对胃不好。

那有人要问了，啥时候吃水果最好呢？我跟你说，最好是饭后一两个小时吃，或者两顿饭中间吃，这时候胃里头有东西垫着，水果的刺激就小多了。

当然，也不是说这些水果一点儿都不能空着肚子吃，少吃点儿，尝尝味儿，一般也没啥大事。可要是本身胃就不好，那就得悠着点儿，千万别拿自己的肚子开玩笑。

还有，现在好多年轻人，为了减肥，拿水果当饭吃，这可不行。水果再好，也不能当饭吃，它里头的营养不全乎，光吃水果，身体受不了。

早上起来，有些人图省事，抓个水果就当早饭了，这也不好。俗话说得好，“早饭要吃好”，空着肚子就吃水果，胃里头不得劲儿，一上午都没精神。早饭还是得吃点儿热乎的，稀饭馒头包子都行，再吃点儿水果，那才叫舒服。

吃水果这事儿，看着简单，里头讲究可不少。咱老百姓过日子，吃饱穿暖是大事，可也得注意着点儿，别为了贪嘴，把自己的身子骨给糟蹋了。水果好吃，可也得吃对时候，吃对方法，才能让它发挥最大的好处。

再啰嗦几句：没熟透的柿子不能吃，吃多了肚子疼；甘蔗甜，可空腹吃容易胃疼、胃胀。记住这些，保管你吃水果吃得舒舒服服，健健康康的。

Tags：[水果, 空腹, 柿子, 山楂, 菠萝, 西瓜, 饮食健康, 胃疼, 消化]