今儿个咱来唠唠孕妇吃红枣那点事儿

话说这怀孕的娘们儿，那可是家里的宝贝，吃啥都得小心着。红枣这东西，好是好，可也不能瞎吃。那红枣甜滋滋的，不少人稀罕，觉着能补血，对肚里娃也好。这话没错，红枣是能补补身子，可也不能贪多嚼不烂，吃多了反而坏事儿。

吃多了红枣，肚子里可就闹腾了

你瞅瞅，那红枣甜不啦叽的，里头糖可不少。要是敞开了吃，那血糖噌噌地往上涨，要是本来就有那啥糖尿病，那可就更悬了，弄不好还得连累娃。再说了，吃多了红枣，肚子里容易胀气，那滋味可不好受。胃里头酸不溜秋的，烧得慌，还一个劲儿地打嗝，你说这罪受不受？

• 这红枣嘞，得悠着点吃
• 一天吃个几颗就得了，别当饭吃
• 怀头仨月，一天吃个五颗就差不多了
• 等月份大了，一天吃个七颗也行
• 可千万别觉着吃多了就好，那可就错了

怀着娃的娘们，吃红枣更得讲究

有些娘们儿，身子骨弱，缺血，吃点红枣补补血，那倒是挺好。红枣里头有那啥铁，能帮着补血，对娃也好。可要是那血糖高，或者本来就有糖尿病，那红枣可就得少吃，甚至不吃。还有那胃不好的娘们儿，也得悠着点，空着肚子吃红枣，那胃里头可就更难受了。所以说，这吃红枣嘞，也得看人，不能一概而论。

红枣虽好，也不能瞎吃

这红枣嘞，就像那好东西，得会吃才能吃出好处来。不能光听别人说好就猛吃，还得看看自个儿的身子骨，看看能不能吃，吃多少合适。怀着娃的娘们，更是得小心着，吃啥都得为肚里娃考虑考虑。别为了贪嘴，弄得自个儿难受，娃也跟着遭罪。所以说，这吃红枣嘞，也得有个度，不能过了头。

还有些东西，也得注意着

除了红枣，还有些东西，怀着娃的娘们也得注意着。那些油腻腻的东西，最好少吃。那些个大鱼大肉的，吃多了对身子没啥好处，还容易长胖，到时候生娃也费劲。还有那些个乱七八糟的零食，也得少吃，没啥营养，还占肚子。这怀孕的娘们，吃东西就得讲究个健康，讲究个均衡，不能光顾着自个儿的嘴，还得顾着肚里娃。

这孕妇吃红枣，就得记住几句话

红枣是个好东西，能补血，对身子好。但是呢，也不能多吃，吃多了反而坏事。一天吃几颗就得了，别贪嘴。还有，这吃红枣也得看人，身子骨不一样的，吃法也不一样。血糖高的，胃不好的，都得悠着点。这怀孕的娘们吃东西，就得小心着，讲究着，为了自个儿，也为了肚里娃。

最后再唠叨几句

这怀胎十月不容易，当娘的都辛苦。吃东西这事儿，可大可小，千万不能马虎。多听听医生的，多问问过来人，别自个儿瞎琢磨。记住喽，为了娃，咱得健健康康的，平平安安的。

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