今儿个咱们唠唠这早上喝柠檬水的事儿。

早上喝柠檬水，到底好不好？

听说的人，兴早上空着肚子喝那柠檬水，说是能清肠刮油，还能减肥。这事儿吧，我琢磨着，也得看人。有些人喝了没事儿，还觉得挺好，那身子骨倍儿棒，跟小老虎似的；可有些人，喝了就不得劲儿，胃里头翻江倒海的，难受得慌。

那柠檬水，酸溜溜的，喝到嘴里，那滋味，啧啧，跟没熟透的杏子似的。我听说，这柠檬里头，有啥维生素C，说是能让人白净，还能增强抵抗力，不得病。可这东西，再好，也不能瞎喝不是？

• 有些人说，早上空肚子喝一杯，能把肚子里头那些脏东西给清出去，还能把身上多余的油水给刮掉，这听着挺美。
• 可也有人说，那柠檬水太酸了，空肚子喝下去，会刺激胃，让胃里头更难受。

我寻思着，这事儿，就跟吃饭一样，得看自己的身子骨。身子骨好的，经得起折腾，喝点柠檬水没啥事儿。可要是身子骨弱，胃里头本来就不舒服，那就别瞎折腾了。别听别人说好，就跟着瞎喝，到时候难受的是自己。

我有个老姐妹，她就爱跟风，人家说啥好，她就跟着做啥。听说早上喝柠檬水好，她也跟着喝。结果呢，喝了没几天，就说胃里头烧得慌，吃不下饭，难受得直哼哼。后来去看医生，医生说她胃不好，不能空肚子喝柠檬水。这不，白白遭了几天罪。

所以说嘞，这早上喝柠檬水的事儿，不能一概而论。身子骨好的人，想喝就喝点，也没啥大不了的。可要是身子骨不好，尤其是胃不好的人，那就得悠着点。别为了跟风，把自己的身子骨给折腾坏了，那可就得不偿失了。

还有嘞，这喝柠檬水，也得讲究个量。不能说觉得好，就拼命地喝，那也不行。啥东西，都得有个度，过了那个度，就适得其反了。我觉着，一天喝个一杯，也就差不多了。多了，也没啥好处。

再一个，这柠檬水嘞，也别太浓了。有些人，喜欢把柠檬切成片，泡在水里，觉得这样味道足。可我觉着吧，这样太酸了，对胃不好。还是少放点柠檬，多兑点水，这样喝着也舒服。

早上喝柠檬水这事儿，得看个人情况。别听风就是雨，人家说好，就跟着瞎起哄。自己的身子骨，自己最清楚。喝了舒服，那就喝点。喝了不舒服，那就别喝。就这么简单。

这年头，啥东西都讲究个养生。可我觉着吧，养生这事儿，也得有个度。别太过了，太过了，反而伤身。平平淡淡，才是真。吃好喝好睡好，比啥都强。

这话，是我这唠嗑，你们听听就得了，别太当真。身子骨是自己的，咋个好，还得自己说了算。

这喝水，也是有讲究的，白开水最好，温乎乎的，喝下去，舒服。那柠檬水，偶尔喝喝，调剂一下口味，也行。可别把它当成啥灵丹妙药，指望着它能治百病，那可就想多了。

最后再啰嗦一句，要是胃不好，或者年纪大了，身子骨弱了，就别空腹喝柠檬水了，听我的，没错！

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