今儿个咱来唠唠这孕妇能不能吃哈密瓜的事儿。

这哈密瓜嘞，它是个好东西，甜滋滋的，水也多。可是咱这肚子里揣着娃的娘们，吃东西可不能由着性子来，得讲究讲究。

有些个说法说，这哈密瓜吃了对娃好，能补钙，还能让血流得快些。这话吧，也不全错，那哈密瓜里头确实有些好东西，像啥子维生素、蛋白质啥的，对娃长个儿、发育是有那么点好处。可是，这好事儿也不能贪多，吃多了就容易出岔子。

咱有个翠花，怀着娃的时候就馋这哈密瓜，一天不吃就难受。她婆婆心疼她，就天天给她买，结果呢？去医院一查，血糖高得吓人，医生说是得了妊娠糖尿病。这下可好，娃还没生下来，自己先遭了罪，又是打针又是吃药的，折腾得够呛。所以说，这哈密瓜虽好，可不能敞开了吃，尤其是那血糖高的孕妇，更得悠着点。

• 为啥说血糖高的孕妇要少吃呢？

这哈密瓜它甜嘞，糖分可高了去了，跟那白糖似的。咱普通人吃多了都容易上火，更别说这肚子里揣着娃的娘们了。血糖一高，对大人对娃都不好，严重了还可能早产呢！所以，这血糖高的孕妇，最好是别吃，或者少吃点解解馋就行了，可千万不能当饭吃。



• 那血糖正常的孕妇就能随便吃了吗？

那也不是！这哈密瓜它性子凉，吃多了容易拉肚子。咱孕妇身子骨本来就弱，要是再拉肚子，那可就伤了元气了。再说，这哈密瓜吃多了也容易胀肚子，顶得慌，晚上觉都睡不好。所以，这血糖正常的孕妇，吃哈密瓜也得有个度，不能贪多。

• 那到底吃多少合适呢？

这可没个准数，得看个人情况。你要是平时身体好，血糖也正常，那少吃点没啥事。可你要是身子骨弱，或者血糖有点高，那就得悠着点，最好是问问医生，听医生的准没错。我觉着吧，一天吃个一两片就差不多了，解解馋就行了，可别当饭吃，吃多了真没啥好处。

还有嘞，这哈密瓜也不能空腹吃，空腹吃容易胃疼。最好是饭后吃，或者两顿饭中间吃，这样对胃的刺激小一些。还有，那冰镇的哈密瓜也少吃，太凉了，对孕妇不好。最好是吃常温的，或者稍微放凉一点的。

这孕妇能不能吃哈密瓜，关键还得看自己的身体情况。血糖高的一定要少吃，最好是不吃。血糖正常的也要适量，不能贪多。吃的时候要注意时间，最好是饭后吃，还要注意温度，不要吃太凉的。一切为了娃，咱当娘的，可得多操点心。

我再啰嗦几句，这怀孕期间吃东西，可不能光想着自己，还得想着肚子里的娃。有些东西，自己喜欢吃，可对娃不好，那就得忍着。有些东西，自己不喜欢吃，可对娃好，那就得硬着头皮吃。当娘的，不容易！

好了，今儿个就唠到这儿吧。记住，吃啥东西都得适量，别贪多，尤其是这孕妇，更得注意。有啥不明白的，就去问问医生，别自己瞎琢磨。祝愿所有的孕妇都能平平安安，生个健康的大胖小子！

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