情感丨 鳄梨怎么吃最营养?这几个搭配让你更健康!

2024年12月11日丨佚名丨分类: 情感

鳄梨这玩意儿,叫它牛油果,听着怪洋气的。俺们乡下人,就叫它鳄梨,土里土气的,但好吃就行。这东西,以前俺们那旮旯可没见过,现在超市里也能买到了,赶个时髦,俺也尝尝鲜。

这鳄梨咋吃呢?讲究可多了,俺琢磨着,跟你们唠唠。

第一种吃法,那叫一个简单粗暴,直接啃!就像吃苹果似的,洗干净,拿刀一切两半,把里头那核儿抠出来,再把皮儿一剥,就能吃了。不过,这鳄梨味道吧,跟苹果可不一样,它没啥甜味儿,软乎乎的,还有点油腻腻的,像吃肥肉似的。有些人可能吃不惯,俺一开始也觉得怪怪的,吃多了就觉得还行,挺香的。

  • 洗干净
  • 一切两半
  • 抠核儿
  • 剥皮儿
  • 直接吃

第二种吃法,稍微讲究点,做沙拉。这就喜欢这么吃,说是健康。俺也学着做过几次,就是把鳄梨切成小块儿,再弄点番茄嘞、洋葱嘞、辣椒嘞啥的,拌在一起,再淋点沙拉酱,酸酸甜甜的,还挺开胃。俺家那口子就爱这么吃,说比直接啃好吃多了。

鳄梨怎么吃最营养?这几个搭配让你更健康!

俺还听说,这鳄梨和别的东西搭配着吃更好。比如说,切点红甜椒,再撒点香葱,味道就更丰富了。还有人说,把鳄梨和牛肉碎、培根一起炒,再放点烧烤酱,那味道,啧啧啧,想想都流口水。不过俺没试过,俺觉得太麻烦,俺就喜欢简单点的。

鳄梨怎么吃最营养?这几个搭配让你更健康!

这鳄梨,不光好吃,还有营养呢。听说里头有不少好东西,啥维生素嘞、脂肪酸嘞、蛋白质嘞,可多了。说,吃了能美容养颜,还能保护心脏。俺也不懂那么多,反正好吃就行。俺寻思着,这鳄梨跟奶油似的,油汪汪的,怪不得叫它牛油果呢,还真像那么回事。

鳄梨怎么吃最营养?这几个搭配让你更健康!

这鳄梨啥时候熟呢?俺听人说,是秋天的水果,大概八九月份就熟了。不过现在科技发达了,啥时候都能买到。挑鳄梨也有讲究,不能挑太硬的,得挑软乎乎的,捏着有点弹性的那种,才是熟透了的。要是太硬,就得放几天,等它变软了再吃。

这鳄梨除了吃,还能干啥?俺听的小芳说,这玩意儿还能美容呢。说是把鳄梨捣成泥,敷在脸上,能让皮肤变得水嫩嫩的。俺没试过,俺觉得太浪费了,这么好的东西,吃了多好,干嘛非得敷脸上呢。不过小芳说,这鳄梨里头有油,能保湿,还能去角质,城里那些贵死人的化妆品里,好多都有这玩意儿。

俺觉得吧,这鳄梨咋吃都行,关键是自己喜欢。就像过日子一样,咋过不是过,自己舒坦就行。别管别人咋说,自己觉得好就行。这鳄梨,有的吃法,俺们乡下人有乡下人的吃法,没啥高低贵贱之分。好吃就行,管它那么多干啥。

最后再唠叨一句,这鳄梨虽然好吃,但也不能多吃。俺听人说,这东西油大,吃多了容易长胖。再好的东西,也得适量,过犹不及嘛。

这鳄梨嘞,就是个好东西。喜欢,俺们乡下人也喜欢。以后俺得多买点,自己吃,也给家里人尝尝。这新鲜玩意儿,俺们也得跟上趟不是?

Tags:[鳄梨, 牛油果, 吃法, 沙拉, 营养, 美容, 秋季水果]



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