今儿个咱来唠唠那红枣枸杞泡水喝有啥好处。这红枣枸杞嘞，那可是好东西，老辈儿人都说，常喝这玩意儿，身体倍儿棒！

这红枣枸杞泡水喝，到底有啥用呢？

• 头一个，就是补气血。你瞅瞅那些个脸色发白，没劲儿的，一准儿是气血不足。这红枣枸杞泡水喝，就能帮你补补气血，让你脸色红润，干啥都有劲儿。
• 再一个，就是养肝明目。现在的人嘞，成天盯着手机电脑，眼睛都快瞎了。这红枣枸杞泡水喝，能帮你养养肝，对眼睛也好。时间长了，你看东西就清楚多了。
• 还有嘞，就是补肾益精。这上了年纪的人，腰酸腿软，那都是肾虚闹的。这红枣枸杞泡水喝，就能帮你补补肾，让你腰不酸腿不软，走路也有劲儿。
• 这红枣枸杞泡水喝还能安神。有些人晚上睡不着觉，翻来覆去烙煎饼，这红枣枸杞泡水喝就能帮你睡个好觉，一觉睡到大天亮。
• 对咱女人家来说，这红枣枸杞泡水喝还能美容养颜。喝了它，皮肤水灵灵的，气色也好，看着都年轻好几岁。还能调理月经，对那些个来月经肚子疼的，或者月经不准的，都有好处。

那这红枣枸杞泡水喝，是不是谁都能喝呢？也不是。

这红枣枸杞嘞，它性子温和，一般人都能喝。但是呢，你要是脾胃虚弱，容易拉肚子，那可得悠着点，少喝点，或者不喝。还有，这红枣枸杞泡水喝虽然好，但是也不能天天喝，喝多了也容易上火。

这红枣枸杞泡水喝，咋个泡法呢？其实也简单，抓一把红枣，再抓一把枸杞，放到杯子里，用开水一冲就行了。你要是嫌麻烦，也可以直接买那种现成的红枣枸杞茶包，泡起来更方便。

咱有个王婶儿，以前身子骨弱得很，成天病怏怏的，后来听人说红枣枸杞泡水喝好，就天天泡着喝。你还别说，喝了几个月，气色就好多了，身子骨也硬朗了，干活都有劲儿了。

这红枣枸杞泡水喝，虽然不能包治百病，但是对咱身体确实有好处。特别是那些个气血不足，肝肾亏虚，容易失眠的人，更应该常喝点。但是呢，也得注意适量，不能贪多。

还有，这红枣枸杞泡水喝，最好是早上喝，空腹喝效果最好。晚上就尽量别喝了，免得睡不着觉。

这红枣枸杞泡水喝，好处多多，但是也得根据自己的身体情况来，不能盲目跟风。你要是实在不放心，最好去问问医生，听听医生的建议。

这红枣枸杞泡水喝，对咱身体是个宝。只要你坚持喝，注意适量，就能让你的身体棒棒的！

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